از رایج ترین سوالاتی که همیشه ذهن افراد را به خود درگیر می کند: ضربان قلب از چند به بالا خطرناک است؟ می باشد. به دلیل اهمیت این ارگان بدن طبیعیست که این سوال پرتکرار باشد.ما در این مقاله قصد داریم به بررسی تعداد نرمال حداکثر ضربان قلب بپردازیم.در صورت ابتلا به ضربان قلب بالا و مداوم ضروریست تحت نظر متخصص قلب و عروق قرار بگیرید.زیرا در صورت عدم درمان به موقع این حالت در طولانی مدت منجر به مشکلات قلبی جدی خواهد شد.
کلینیک قلب دکتر تپش با دارا بودن انواع تست های تشخیصی و حاذق ترین پزشکان شما را در رسیدن به قلبی سالم همراهی خواهد کرد.جهت نوبت گیری کلیک کنید.
شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های قلبی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام ما شده و به صورت 24 ساعته با متخصص قلب در ارتباط باشید و سوالات خود را در میان بگذارید.
فهرست مطالب مورد بررسی در این مقاله
ضربان قلب از چند به بالا خطرناک است؟
حداکثر ضربان قلب خودتو پیدا کن!
چه زمانی باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کرد؟
فهرست مطالب
ضربان قلب از چند به بالا خطرناک است؟
هرچه فعالیت هایی که ما انجام میدهیم سریعتر باشد ، ضربان قلب بالاتر می رود. اما کدام حداکثر ضربان قلب طبیعی است ، کدام یک خوب است و ضربان قلب از چند به بالا خطرناک است؟
در همان ابتدا لازم است به یاد داشته باشید: ضربان قلب انسان و حداکثر آن به مشخصات فردی که قلب را حمل می کند ، وابسته است. اگر دو نفر با یک جنسیت و با یک شرایط اولیه در کنار یکدیگر بدوند ، این بدان معنا نیست که ضربان قلب آنها نیز یکسان خواهد بود.
بنابراین ، حداکثر ضربان قلب – یعنی بیشترین ضربان قلبی که می تواند در یک شخص حاصل شود و این مقدار فردی است و برای همه یکسان نمی باشد. حداکثر ضربان قلب – بسته به فرم شما در روز – همیشه یکسان نیست و می تواند روز به روز به طور قابل توجهی متفاوت باشد. برخی از افراد – عمدتا افراد جوان – می توانند به راحتی ضربان قلب خود را به بیش از 200 ضربان در دقیقه برسانند ، در حالی که دیگران در حال حاضر با ضربان قلب 170 به حد مجاز خود رسیده اند. با این حال ، این چیزی در مورد اینکه آیا فرد با حداکثر ضربان قلب 220 از آن با حداکثر ضربان قلب 180 مناسب تر است نشان نمیدهد.
ضربان قلب استراحت در ورزشکاران می تواند تا 35 ضربان فرو رود ، برای افراد به طور کلی بین 50 تا 70 ضربان وجود دارد و برای ورزشکاران کمتر از افراد غیر ورزشکار و سیگاری است.
ضربان قلب فعال به تفاوت بین حداکثر ضربان قلب و ضربان قلب در حال استراحت اشاره دارد. بنابراین یک ورزشکار با حداکثر ضربان قلب 200 و ضربان قلب در حالت استراحت 40 ، ضربان قلب160 دارد.
پس با توجه به موارد ذکر شده پاسخ سوال ضربان قلب از چند به بالا خطرناک است؟ برای همه یکسان نیست و متناسب با شرایط،ورزش کار بودن یا نبودن و گروهی دیگر از عوامل مشخص میشود. در ادامه راهکاری را برای یافتن حداکثر ضربان قلب شخصی تان بیان میکنیم.
حداکثر ضربان قلب خودتو پیدا کن!
شما می توانید یک آزمایش ساده انجام دهید تا از حداکثر ضربان قلب شخصی خود مطلع شوید.
نحوه کار به صورت مقابل می باشد: بعد از 10 دقیقه گرم شدن و 10 دقیقه دویدن مداوم با سرعت متوسط ، یک شیب ثابت را برای تقریباً 3 تا 4 دقیقه با بیشترین سرعت ممکن بالا بروید. آزمایش را با حداکثر سرعت دویدن به مدت تقریباً 30 ثانیه به پایان برسانید و بلافاصله بعد از آن ضربان قلب خود را اندازه گیری کنید – این کار با استفاده از دستگاه اندازه گیری ضربان قلب انجام دهید.
مهم: افرادی که بیش از 40 سال دارند باید قبل از انجام آزمایش با پزشک قلب و عروق خود مشورت کنند. حداکثر تست را می توان روی دوچرخه ثابت یا دوچرخه مسابقه ای نیز انجام داد.
با انجام آزمایش فوق می توانید حداکثر ضربان قلب خود را پیدا کنید و به سوال ضربان قلب از چند به بالا خطرناک است؟ در مورد قلب خودتان پاسخ دهید.این ضربان بالاترین میزان ضربان قلب شما است و باید دقت داشته باشید که از این مقدار بالاتر نرود.در صورت مشاهده ی علائم ضربان قلب بالا در خود سریعا و بدون اتلاف وقت به متخصص قلب و عروق مراجعه کرده تا مراحل درمانی تان هرچه سریعتر اغاز شود.
چه زمانی باید به متخصص قلب و عروق مراجعه کرد؟
با استفاده از روش قبل حداکثر ضربان قلب خود را بیابید.هر زمان که ضربان قلبتان از آن مقدار بالاتر رفت و دچار علائم دیگری همچون درد قفسه سینه و یا تنگی نفس شدید، بهترین راه حل برای تشخیص علت و درمان به موقع آن مراجعه به متخصص قلب و عروق است.هرگونه اتلاف وقت در مراجعه به پزشک صدمات خطرناک و جبران ناپذیری را به قلبتان وارد می کند.
کلینیک قلب دکتر تپش با دارا بودن انواع تست های تشخیصی و حاذق ترین پزشکان شما را در رسیدن به قلبی سالم همراهی خواهد کرد.جهت نوبت گیری کلیک کنید.
شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های قلبی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی ، از طریق آیکون های سمت چپ وارد صفحه اینستاگرام ما شده و به صورت 24 ساعته با متخصص قلب در ارتباط باشید و سوالات خود را در میان بگذارید.