شایع ترین علامت سوزش سر دل و سوزش قلب احساس سوزش است، اما این تنها مورد نیست. در حالی که افراد به طور متفاوتی سوزش سر دل را تجربه می کنند، علائم متداول دیگر سوزش سر دل نیز وجود دارد که باید مراقب آنها باشید. و همچنین محرک های مختلف سوزش سر دل که می توانند درد و ناراحتی ایجاد کنند. بنابراین، چگونه می توانید متوجه شوید که سوزش قلب شما مربوط به مشکلات قلبی و یا نشانه سکته قلبی نیست؟ کدام غذاها، نوشیدنی ها و انتخاب شیوه زندگی می تواند باعث سوزش سر دل شود؟ برای آشنایی بیشتر با علائم احتمالی و علل سوزش قلب، با ما همراه باشید.
مرکز تخصصی قلب و عروق دکتر تپش به بهره مندی از کادری مجرب و به روز ترین امکانات برای انجام چکاپ های قلبی و عروقی و درمان بیماری های قلبی-عروقی، آماده خدمت رسانی به شما خواهد بود.
فهرست مطالب
محرک های سوزش سر دل یا سوزش قلب
چه مواردی می تواند سوزش قلب را تشدید کند؟
پیشگیری از سوزش قلب یا سوزش سر دل
سوزش قلب چیست؟
سوزش قلب یا سوزش سر دل یک احساس سوزش ناخوشایند در قفسه سینه است که می تواند تا گردن و گلو گسترش یابد. این حس می تواند علامت شرایط مختلفی باشد، از جمله ریفلاکس اسید، بیماری ریفلاکس معده (GERD) و حتی بارداری.
هنگامی که دچار سوزش سر دل می شوید، ممکن است طعم تلخ یا ترش در پشت گلو داشته باشید. این سوزش می تواند در حد چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد. اغلب بعد از خوردن غذا یا وقتی که خیلی سریع بعد از غذا دراز می کشید احساس بدتری پیدا می کند.
سوزش سر دل نسبتاً شایع است. با این حال، اگر سوزش سر دل منظم و شدید دارید، در واقع می تواند نشانگر بیماری مزمن رفلاکس اسید به نام GERD باشد. اگر اغلب دچار سوزش سر دل می شوید، باید حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنید و برای درمان آن اقدام کنید.
علائم سوزش قلب
سوزش سر دل معمولاً مانند سوزش در مرکز قفسه سینه، پشت استخوان سینه است. هنگام سوزش سر دل ، ممکن است علائمی مانند موارد زیر را احساس کنید:
- احساس سوزش در قفسه سینه که می تواند در حد چند دقیقه باشد و یا چند ساعت طول بکشد.
- هنگام خم شدن یا دراز کشیدن ، درد در قفسه سینه ایجاد می شود.
- احساس سوزش در گلو
- احساس طعم ترش و اسیدی یا شور در پشت گلو
- مشکل در بلع
- گلو درد و گرفتگی صدا
- سرفه یا گرفتگی صدا
اختلال در خواب، به ویژه اگر دو ساعت قبل از خواب غذا خورده باشید
علل سوزش قلب
سوزش قلب می تواند علل قلبی و غیر قلبی متعددی داشته باشد. عللی از جمله:
- مشکلات معده: مواردی مانند سوزش سر دل، رفلاکس معده، زخم معده، فتق هیاتال و گاستروپارزی
- مشکلات و بیماری های ریوی: بیماری هایی مانند ذات الریه، پلورزی، آمبولی ریوی، آسم
- مشکلات و بیماری های قلبی: عارضه های ی همچون آنژین قلبی و سکته قلبی
- استرس
- عفونت غضروفی
- مشکلا مربوط به کیسه صفرا مانند سنگ صفرا
برای درک علت سوزش قلب، می توانید به درک نحوه عملکرد مری و معده آشنا شوید. هنگام غذا خوردن، غذا از یک لوله بلند عبور می کند که دهان و معده شما را به هم متصل می کند. این لوله مری نامیده می شود. در انتهای مری دریچه ای وجود دارد که اسفنکتر مری نامیده می شود. این دریچه برای عبور غذا باز می شود و سپس بسته می شود تا محتویات معده شما پایین بیاید. داخل معده شما یک مخلوط اسیدی بسیار قوی وجود دارد که فرایند تجزیه غذا (هضم) شما را آغاز می کند. شکم شما طوری طراحی شده است که این مخلوط را در خود نگه دارد. با این حال، مری شما نمی تواند این مخلوط را بدون آسیب دیدگی نگه دارد.
گاهی دریچه ای که معده و مری را از هم جدا می کند به درستی بسته نمی شود و مقداری از مخلوط اسیدی از معده به مری برمی گردد. به این، رفلاکس اسید معده می گویند. وقتی مشکل ریفلاکس دارید، اغلب احساس سوزش می کنید که سوزش سر دل است. مواردی که می توانند باعث رفلاک و سوزش قلب یا سوزش سر دل می شوند عبارتند از:
- بارداری
- فتق هیاتال (هنگامی که معده در قفسه سینه بالا می آید)
- رفلاکس معده (GERD)
- داروهای خاص ، به ویژه داروهای ضد التهابی و آسپرین
- عادات غذایی – از جمله غذاهایی که می خورید، حجم وعده های غذایی شما و میزان نزدیکی به زمان خواب – و برخی عادات سبک زندگی
محرک های سوزش سر دل یا سوزش قلب
آشنایی با اینکه چه مواردی می توانند باعث سوزش قلب شوند و یا آن را تحریک کنند می تواند در پیشگیری از رخ دادن آن کمک کننده باشد. بنابراین در این قسمت با چند مورد از این محرک ها آشنا می شویم.
- افزایش فشار بر شکم شما
اضافه وزن، چاقی یا بارداری، خوردن غذاهای سنگین، یا پوشیدن لباس خاصی که ممکن است در اطراف شکم شما تنگ باشد ممکن است باعث ایجاد فشار اضافی و در نتیجه سوزش قلب شود.
- انواع خاصی از داروها
هیچگاه مصرف داروهای تجویز شده یا توصیه شده توسط پزشک را بدون صحبت با پزشک متوقف نکنید.
- سیگار کشیدن
سیگار کشیدن اسفنکتر تحتانی مری (LES) را تضعیف می کند و همچنین می تواند به سایر بیماری های گوارشی کمک کرده و همچنین باعث سرطان شود.
- مصرف غذاهای چرب یا تند
در مورد غذاهای خاص که باعث سوزش سر دل می شوند و نحوه مدیریت رژیم غذایی خود بیشتر بدانید.
- نوشیدنی های کافئین دار
قهوه، چای های کافئین دار، نوشابه ها و نوشابه های انرژی زا محرک های رایج سوزش سر دل هستند.
- کشیدن سیگار
- چاقی
- برخی شرایط پزشکی (مانند دیابت یا آسم)
همین طور محرک های رایج غذایی و نوشیدنی عبارتند از:
- قهوه (معمولی و بدون کافئین) و سایر نوشیدنی های حاوی کافئین
- نوشیدنی های گازدار
- غذاهای چرب ، چرب و سرخ شده
- سرکه
- شکلات
- غذای تند
- نعناع تند
- الکل
- برخی از سبزیجات از جمله پیاز خام، سیر، فلفل و گوجه فرنگی
برخی میوه ها و محصولات مانند لیمو، گریپ فروت، پرتقال و آب پرتقال
چه مواردی می تواند سوزش قلب را تشدید کند؟
- غذاهای اسیدی
مراقب محرک های سوزش معده مانند مرکبات و آب میوه ها، گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی باشید.
- غذاهایی که اسید معده را افزایش می دهند
هضم غذاهای قندی، سنگین، چرب و چرب سخت تر است؛ به این معنی که معده شما برای تجزیه آنها باید اسید بیشتری تولید کند.
- دراز کشیدن
دراز کشیدن در حالت افقی باعث می شود که اسید از معده به مری شما خارج شود. اگر بدن شما در حال هضم مقدار زیادی غذا هنگام دراز کشیدن است، می تواند باعث سوزش سر دل شود.
- اضطراب و استرس
استرس می تواند سوزش سر دل را بدتر کند و همچنین باعث شود که به دنبال محرک هایی مانند سیگار، الکل یا غذای راحت چرب باشید.
ایجاد تغییر در شیوه زندگی و رژیم غذایی شما می تواند تفاوت زیادی در مدیریت سوزش سر دل ایجاد کند. توجه کنید که به چه چیزهایی فکر می کنید ممکن است باعث سوزش سر دل شما شوند.
درمان سوزش سر دل
در بیشتر موارد، سوزش سر قلب را می توان در خانه با داروهای بدون نسخه و تغییر در عادات شیوه زندگی که باعث ایجاد احساس سوزش سر دل می شود، درمان کرد. سوزش سر دل گاه شایع است و معمولاً جدی نیست. با این حال، اگر سوزش سر دل مکرر و شدید دارید، با پزشک خود مشورت کنید. این می تواند نشانه یک بیماری مزمن مانند GERD باشد. GERD می تواند منجر به سایر بیماری های جدی مانند ازوفاژیت، مری بارت و حتی سرطان شود. گاهی اوقات، پزشک شما ممکن است بخواهد آندوسکوپی را برای بررسی شرایط زمینه ای دارو انجام دهد. آندوسکوپی معاینه دستگاه گوارش شما با یک وسیله انعطاف پذیر روشن است.
داروهای بدون نسخه برای سوزش سر دل معمولاً شامل آنتی اسیدها و مسدود کننده های اسید است.
آنتی اسیدها برای درمان سوزش سر دل چگونه عمل می کنند؟
آنتی اسیدها میزان اسید معده را کاهش می دهند و سوزش سر دل شما را تسکین می دهند. این داروها همچنین می توانند برای تسکین ناراحتی معده، سوء هاضمه و سایر دردهای معده استفاده شوند. تغییر
اطمینان حاصل کنید که همیشه دستورالعمل های موجود در بسته را دنبال می کنید یا در مورد نحوه صحیح استفاده از آنتی اسید با پزشک خود مشورت کنید. در صورت استفاده از قرص ها ، آنها را قبل از بلعیدن خوب بجوید تا تسکین سریع تری حاصل شود.
این آنتی اسیدها ممکن است در مواردی باعث ایجاد عوارض شوند. برخی از آنتی اسیدها حاوی منیزیم یا بی کربنات سدیم هستند که می توانند مانند ملین عمل کنند. در صورت بروز علائم آپاندیسیت یا التهاب روده، داروهای ضد اسید مصرف نکنید. آنتی اسیدها ممکن است عوارض جانبی مانند موارد زیر به همراه داشته باشند.
- یبوست
- اسهال
- حرکات روده سفید یا رنگ پریده
- گرفتگی معده
در صورت مصرف بیش از حد یا استفاده بیش از حد از داروهای ضد اسید، عوارض جانبی جدی ممکن است رخ دهد.
پیشگیری از سوزش قلب یا سوزش سر دل
اغلب می توانید با تغییر رژیم غذایی خود و شیوه زندگی، از سوزش سر دل جلوگیری کرده و آن را کنترل کنید. این تغییرات عبارتند از:
- نخوابیدن با شکم پر: حداقل سه تا چهار ساعت قبل از دراز کشیدن غذا بخورید. این باعث می شود معده شما تخلیه شود و احتمال بروز سوزش سر دل را در طول شب کاهش می دهد.
- پرهیز از پرخوری: کاهش حجم وعده های غذایی در طول وعده های غذایی می تواند به کاهش خطر سوزش سر دل کمک کند. همچنین می توانید چهار یا پنج وعده غذایی کوچک را به جای سه وعده غذایی بزرگتر بخورید.
- کند شدن سرعت: آهسته غذا خوردن اغلب می تواند از سوزش سر دل جلوگیری کند.
- پوشیدن لباس های گشاد: کمربندها و لباس های تنگ گاهی می تواند باعث سوزش سر دل شود.
- پرهیز از برخی غذاها: برای بسیاری از مردم، غذاهای خاصی وجود دارند که باعث سوزش سر دل می شوند و پرهیز از این غذاها می تواند برای جلوگیری از سوزش کمک کننده باشد.
- حفظ وزن سالم: کاهش وزن اغلب می تواند به رفع سوزش سر دل کمک کند.
- سیگار نکشیدن: نیکوتین می تواند اسفنکتر تحتانی مری (دریچه ای که معده و مری شما را از هم جدا می کند) تضعیف کند. سیگار نکشیدن برای سلامت عمومی شما و همچنین استحکام این دریچه توصیه می شود.
- به پهلوی چپ بخوابید: این ممکن است به هضم و حذف سریع تر اسید از معده و مری کمک کند.
- سر تخت را به گونه ای بالا ببرید که سر و سینه شما از پاهای شما بالاتر باشد.
- برای پیشگیری از سوزش سر دل ، برای ورزش برنامه ریزی کنید. حداقل دو ساعت بعد از غذا قبل از ورزش صبر کنید. اگر زودتر ورزش کنید، ممکن است سوزش سر دل ایجاد کنید. همچنین باید قبل و حین ورزش مقدار زیادی آب بنوشید. آب به هضم غذا کمک می کند و از کم آبی بدن جلوگیری می کند.
سخن پایانی
سوزش قلب یا سوزش سر دل می تواند آزار دهنده باشد و همین طور نشان دهنده بیماری های خطرناک و جدی تری باشد. به طور کلی موارد زیادی هستند که می توانند درد و سوزش قلب را تقلید کنند.
بنابراین برای اطمینان از اینکه سوزش سر دل شما برای بیماری های قلبی و عروقی نیست به پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. همچنین برای پیدا کردن منشا این سوزش و درمان هر چه سریع تر آن به پزشک متخصص مراجعه کنید.
مرکز تخصصی ما با داشتن کادری مجرب، پیش از ملاقات با پزشک شما را با بیماری آشنا کرده و در مورد شیوه های درمان بیماری به شما مشاوره می دهد. این مرکز تخصصی دارای بهترین متخصصان قلب و عروق می باشد که در یک مجموعه گرد هم آمده اند.
پس می توانید با خیال راحت به این مرکز مراجعه کنید و از خدمات آن بهره ببرید. برای کسب اطلاعات بیشتر و آشنایی بیشتر با خدمات مرکز تخصصی قلب دکتر تپش می توانید به صفحه تماس با ما مراجعه فرمایید.