×

تپش قلب و اضطراب

تپش قلب

اضطراب یک احساس رایج است که اغلب قبل از سخنرانی ، انجام عمل جراحی یا هر موقعیت دیگری که باعث ترس یا عدم اطمینان شما می شود ، ایجاد می شود.علائم معمولی اضطراب شامل احساس عصبی و تنش و همچنین تعریق و معده مضطرب است.

شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های قلبی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی ، از طریق آیکون اینستاگرام وارد صفحه ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.

اضطراب و تپش قلب

یکی دیگر از علائم شایع اضطراب افزایش ضربان قلب غیر طبیعی ، همچنین به عنوان تپش قلب شناخته می شود.تپش قلب می تواند احساس کند قلب شما در حال مسابقه ، تپش یا لرزش است. شما همچنین ممکن است احساس کنید که قلب شما در حال لرزیدن شدید است. اگر تپش قلب شما ناشی از اختلال در ضربان قلب باشد ، که به عنوان آریتمی شناخته می شود ، کوتاه مدت و بی ضرر هستند.

بررسی سایرعلل تپش قلب :

علاوه بر اضطراب ، چندین دلیل دیگر برای ایجاد تپش قلب وجود دارد. که در ادامه به آنها می پردازیم.

علل تپش قلب
  • مصرف الکل: نوشیدن بیش از حد الکل ریتم طبیعی قبل را بهم زده و موجب لرزش قلب و ایجاد تپش قلب می شود.
  • کافئین: حساسیت به کافئین در هر فردی متفاوت است. ممکن است شخصی هر صبح سه فنجان قهوه بنوشید و احساس خوبی داشته باشید. و در عین حال ممکن است یک همکار آن را امتحان کرده و دچار تپش قلب ، سردرد و عوارض جانبی دیگر شود.باتوجه به این موضوع،هر شخصی باید متناسب با سیستم بدن خود مصرف کند تا دچار اختلالات قلبی و تپش قلب نشود.
  • شکلات: تپش قلب می تواند از خوردن بیش از این حد این ماده ی خوراکی حاصل شود.پس از زساده روس در مصرف آن بپرهیزید.
  • مصرف داروهای سرد حاوی pseudoephedrine ممکن است باعث تپش قلب و احساس لرز شود.
  • برای برخی از افراد ، تپش قلب علائم آریتمی است ، مشکلی در سیستم الکتریکی قلب که ضربان قلب شما را کنترل می کند. ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. انواع مختلفی از آریتمی وجود دارد. هر نوع علائم منحصر به فردی از جمله ضربان قلب نامنظم را ایجاد می کند.

تشخیص اضطراب چگونه است؟

 تشخیص اضطراب


اسجاد اضطزاب در هر شخصی طبیعی است . اگر می توانید علت اضطراب خود را مانند مسافرت در هواپیما یا آماده شدن برای مصاحبه شغلی مشخص کنید. این احساسات نیازی به ارزیابی پزشک ندارند ، مگر اینکه اضطراب در این مواقع زیاد شود و این باعث اختلال در عملکرد شما شود.

اگر به طور مکرر احساس اضطراب را تجربه می کنید یا احساس می کنید که چرا دچار اضطراب شده اید و مطمئن نیستید که چرا ، به پزشک مراقبت های اولیه خود بگویید یا برای کمک به یک متخصص بهداشت روان مراجعه کنید. ممکن است شما یک اختلال اضطرابی داشته باشید که با ترکیبی ازمشاوره و دارو قابل درمان است.

تشخیص اختلال اضطراب اغلب با معاینه جسمی توسط پزشک آغاز می شود. برخی شرایط ممکن است باعث اضطراب شود ، مانند:

  • بیماری قلبی
  • بیماری تیرویید
  • اختلالات تنفسی

در صورت وجود مشکل در وضعیت جسمی ممکن است آزمایش خون و سایر غربالگری ها به بیمار داده شود.
یک متخصص بهداشت روان همچنین علائم شما را مرور کرده و از طریق پرسشنامه یا غربالگری روانی برای کمک به تشخیص کمک می کند.

تشخیص تپش قلب چگونه است؟

تشخیص تپش قلب


اگرتپش قلب ناشی از اضطراب پس از مدتی از بین برود ، لازم نیست به پزشک خود بگویید. تپش قلب ناشی از اضطراب که ساعت ها طول بکشد یا شما را از عملکرد عادی (به عنوان مثال رفتن به محل کار یا معاشرت) باز دارد ، باید ارزیابی شود.

به همین ترتیب ، اگر تپش قلب بدون علت تحریک کننده اضطراب ظاهر شود ، حتما باید به پزشک خود بگویید یا به یک متخصص قلب مراجعه کنید. این ممکن است چیزی به آسانی قابل درمان باشد ، مانند یک عارضه جانبی دارویی که با تعویض داروهای برطرف می شود.

شما می توانید برای آگاهی از تازه های درمان بیماری های قلبی و دیدن فیلم ها و مطالب آموزشی ، از طریق آیکون اینستاگرام وارد صفحه ما شده و سوالات خود را به طور مستقیم با پزشکان در میان بگذارید.

تپش قلب می تواند نشانه ای ازوجود مشکلات زیر باشد:

  • کم خونی
  • بیماری تیرویید
  • فشار خون پایین
  • بیماری قلبی


چندین آزمایش مختلف وجود دارد که پزشک شما می تواند برای شناسایی آنچه در سینه شما اتفاق می افتد استفاده کند. آنها ابتدا به شما معاینه جسمی می دهند و با یک استتوسکوپ به قلب شما گوش می دهند.

سپس ، ممکن است از یک یا چند مورد از غربالگری تشخیصی همانند تست نوارقلب ،اکوکاردیو گرام،دستگاه ثبت حمله،ثبت سرپایی امواج قلبی استفاده کنند.

آرام باشید:

اگر احساس اضطراب باعث تپش قلب شود ، مراحلی وجود دارد که می توانید برای آرامش کردن قلب خود استفاده کنید.

آرام باشید

برخی از استراتژی های آرامش یافته اثبات شده عبارتند از:

  • یوگا
  • مدیتیشن
  • تمرینات تنفس عمیق
  • ورزش منظم و حداقل هفت تا هشت ساعت خواب در هر شب دو راه دیگر برای کمک به شما در کاهش استرس در زندگی است. جلوگیری از انجام فعالیت های استرس زا نیز مهم است. این می تواند به معنی باشد:
  • اگر مسیر ترافیکی معمول خود استرس زا است ، در صورت انتخاب مسیرهای جایگزین به بهبود استرس خود کمک کنید.
  • از مباحث خاص گفتگو با افرادی که تمایل به بحث و گفتگو با شما دارند اجتناب کنید .
  • گذراندن وقت بیشتر برای ارتباط مثبت با دوستان و خانواده


پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *