تپش قلب بعد از وعده غذایی؛ خطرناک است؟

تجربه تپش قلب بعد از غذا می‌تواند فرد را نگران و مضطرب کند؛ ضربان سریع یا نامنظم قلب بلافاصله پس از صرف غذا، احساس عجیبی است که ممکن است موقتی باشد یا نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر. بسیاری از افراد این حالت را به‌ویژه پس از وعده‌های سنگین یا شیرین تجربه می‌کنند، اما واقعاً علت چیست؟ آیا نوع غذا، میزان مصرف، یا اختلالات زمینه‌ای مانند ریفلاکس، قند خون یا حتی اضطراب می‌تواند این واکنش را ایجاد کند؟ در واقع پاسخ همگی مثبت است. تپش قلب بعد از غذا به دلیل پاسخ خودکار بدن به فرآیند گوارش است، اما وقتی این پاسخ بیش از حد شدید می‌شود، نیاز به بررسی دارد. نادیده‌گرفتن چنین نشانه‌ای می‌تواند منجر به تشخیص دیرهنگام بیماری‌های قلبی یا گوارشی شود. در این شرایط، مشاوره با متخصص و آغاز به‌موقع درمان تپش قلب می‌تواند از عواقب ناخوشایند پیشگیری کند.

درمان لرزش قلب پس از خوردن غذا

گاهی ممکن است ایجاد لرزش قلب بعد غذاخوردن ربطی به نوع غذا نداشته باشد و نحوه غذاخوردن شما به‌گونه‌ای باشد که منجر به ایجاد چنین مشکلی شود. مثلاً داشتن استرس در حین غذاخوردن می¬تواند باعث ایجاد تپیدن قلب پس از غذا شود. غذاخوردن در حالت استرس، عمل هضم و جذب غذا را با مشکل مواجه ساخته و ممکن است با سوزش سر دل و تپیدن نامنظم قلب همراه باشد.
در چنین شرایطی حفظ آرامش در حین غذاخوردن می¬تواند به درمان مشکل کمک کند. گاهی ممکن است مصرف برخی داروها قبل یا بلافاصله بعد از غذاخوردن منجر به ایجاد تپش قلب شود. در این صورت مراجعه به پزشک برای تعویض دارو و مشورت با او برای تغییر زمان مصرف دارو می¬تواند در بهبود لرزش قلب پس از خوردن غذا مؤثر باشد.
به‌طورکلی می¬توان گفت که لرزش قلب پس از خوردن غذا در اکثر موارد مشکل خاصی نیست و تنها با رعایت برخی نکات قابل‌درمان است. اما درصورتی‌که لرزش قلب با علائم دیگری همچون تنگی نفس، تعریق، احساس درد در قفسه سینه، بازو و گردن همراه باشد، توصیه می¬شود که هرچه سریع¬تر به پزشک مراجعه کنید. پزشک بعد از انجام برررسی¬های لازم، درصورتی‌که احتمال خطر ندهد با ارائه توصیه¬هایی برای تغییر سبک زندگی، به درمان شما می¬پردازد.

پتاسیم و درمان تپش قلب بعد از خوردن غذا

پتاسیم یک ماده¬ الکترولیت است که وجود آن در بدن ضروری بوده و بر عملکرد مناسب قلب تأثیر زیادی دارد. پتاسیم درواقع ماده واسطه¬ای است که در ارسال¬ سیگنال¬ها از سلول¬های بدن به اعصاب نقش اساسی دارد. کمبود این ماده در بدن می¬تواند مشکلات اساسی همچون احساس ضعف در عضلات را به همراه داشته باشد. کاهش بیش از حد پتاسیم در بدن نیز می¬تواند منجر به افزایش بیش از حد فشارخون شود.
کمبود پتاسیم در بدن به دلیل دفع زیاد ادرار و یا ابتلا به اسهال و استفراغ رخ می¬دهد. احساس لرزش قلب از جمله علائم کمبود پتاسیم در بدن است. بهبود لرزش قلب بعد خوردن غذا درصورتی‌که ناشی از کمبود پتاسیم باشد با مصرف برخی مواد غذایی حاوی پتاسیم مانند گوشت ماهی و بوقلمون، لبنیات، حبوبات، میوه¬هایی نظیر موز، آووکادو، پرتقال، طالبی و شاه¬توت، سبزیجاتی نظیر اسفناج، سیب¬زمینی، گوجه¬فرنگی، هویج و کلم‌بروکلی امکان¬پذیر است.
گاهی ممکن است کمبود پتاسیم بدن به حدی باشد که پزشک برای شما مکمل¬ پتاسیم تجویز کند. در مراحل ابتدایی معمولاً مکمل¬های خوراکی جوابگو هستند اما در صورت کاهش بیش از حد پتاسیم و عدم درمان مشکل با مکمل¬های خوراکی، مکمل¬های تزریقی تجویز خواهد شد. درهرصورت میزان مصرف مکمل باید تحت‌نظر پزشک متخصص انجام شود و از مصرف خودسرانه آن پرهیز گردد.
اگر تپیدن قلب پس از خوردن غذا ناشی از کمبود پتاسیم باشد، برای درمان تپش قلب بعد از غذا باید سطح پتاسم در بدن متعادل گردد. برای این منظور پزشک بعد از بررسی¬های لازم ممکن است از شما بخواهد، مصرف برخی از داروهای آنتی¬بیوتیک و یا انسولین را قطع کرده و شروع به استفاده از مکمل پتاسیم کنید.
برخی از راهکارهای ارائه شده در طب سنتی نیز می¬توانند در جهت تأمین پتاسیم بدن کمک¬کننده باشند. اما همواره در نظر داشته باشید که مصرف داروهای گیاهی باید حتماً با نظر پزشک معالج شما باشد. دمنوش گل کاکتوس، گل‌گاوزبان و رازیانه از جمله گیاهان دارویی هستند که می¬توانند در تأمین پتاسیم بدن مؤثر باشند.

هیپوگلیسمی و درمان تپش قلب بعد از غذا

هیپوگلیسمی زمانی اتفاق می¬افتد که قند خود در بدن بیش از حد کاهش یابد. این بیماری شایع¬ترین عارضه مصرف داروهای دیابت است. در بدن افراد مبتلا به دیابت، انسولین به مقدار لازم ترشح نمی¬شود و به همین دلیل گلوکز در خون جمع شده و سطح قند خون بالا می¬رود. درمان چنین مشکلی با مصرف انسولین امکان¬پذیر است. اما مصرف بیش از حد انسولین می¬تواند منجر به کاهش قند خون و عارضه¬ای به نام هیپوگلیسمی شود.
ورزش‌کردن زیاد و کم¬خوری پس از مصرف انسولین می¬تواند منجر به افت شدید سطح خون شود و لرزش قلب یا ضربان قلب نامنظم از جمله نشانه¬های این بیماری است؛ بنابراین درصورتی‌که افراد مبتلا به هیپوگلیسمی با عارضه تپیدن نامنظم قلب بعد خوردن غذا مواجه شوند، باید از راهکارهایی برای درمان آن استفاده کنند.
از جمله این راهکارها برای تپش قلب بعد از غذا این است که حدود بیست گرم کربوهیدرات با سرعت اثر بالا مصرف کنید. از جمله این کربوهیدرات¬ها که فاقد چربی و پروتئین بوده و بلافاصله به قند تبدیل می-شوند، می¬توان به قرص گلوکز، عسل یا آبمیوه اشاره کرد. یک ربع پس از این کار، دوباره سطح قند خون را اندازه گرفته و درصورتی‌که کمتر از هفتاد میلی¬گرم در لیتر است، روش فوق را دوباره تکرار کنید تا جایی که قند خون شما به بیش از هفتاد میلی¬گرم در لیتر برسد.
خوردن میان¬وعده روش مؤثر دیگری بوده که می¬تواند باعث تثبیت قند خون شما شود و به‌عنوان درمان تپش قلب بعد صرف غذا موردتوجه قرار گیرد.
در شرایطی که بیمار قادر به خوردن غذا نیست، بهتر است از گلوکز تزریقی استفاده کند. افرادی که در معرض ابتلا به هیپوگلیسمی هستند باید حتماً گلوکز تزریقی در دسترس داشته باشند و بتوانند در مواقع لزوم از آن استفاده کنند.
گاهی ممکن است افت قند خون مکرر به دلیل استفاده از یک داروی خاص اتفاق بیفتد. در چنین شرایطی احتمالاً پزشک معالج دارو را تغییر داده یا میزان مصرف آن را محدود خواهد کرد. درصورتی‌که وجود توده در لوزالمعده دلیل افت قند خون باشد، عمل جراحی می¬تواند به تپش قلب بعد از غذا کمک کند.

گیاهان دارویی و تپش قلب بعد از غذا

امروزه استفاده از طب سنتی در میان مردم بسیار رواج یافته و بسیاری از افراد ترجیح می¬دهند به‌جای استفاده از داروهای شیمیایی به سراغ مصرف گیاهان دارویی بروند. اما نکته قبل توجه این است که هرچند گیاهان دارویی خواص غیرقابل‌انکاری دارند، اما مصرف بیش از حد آنها بدون مشورت با متخصص طب سنتی می¬تواند با عوارض جانبی متعددی همراه باشد. یکی از این عوارض لرزش قلب است که پس از مصرف برخی گیاهان دارویی رخ می¬دهد. در ادامه برخی از گیاهان دارویی را که با عارضه تپیدن نامنظم قلب همراه هستند معرفی می¬کنیم.
میوه شی¬جی که با نام پرتقال تلخ نیز شناخته شده، دارای خواص درمانی فوق¬العاده¬ای است. این میوه در طب سنتی برای درمان چاقی، ناراحتی¬های پوستی و بسیاری از مشکلات دستگاه گوارش نظیر سوزش معده، یبوست و حالت استفراغ کاربرد دارد. شی¬جی حاوی یک ماده شیمیایی به نام سینفرین است که خواص دارویی بسیاری دارد.
تحقیقات نشان داده که مصرف این میوه در حد معمول، بی¬خطر است اما زیاده¬روی در استفاده از آن می¬تواند با خطر افزایش فشارخون و لرزش قلب در حالت استراحت همراه باشد. اگر شما نیز از این میوه به مقدار زیادی استفاده می¬کنید و بعد از صرف غذا با مشکل تپیدن قلب مواجه می¬شوید، ممکن است مصرف شی¬جی در این امر دخیل باشد. در چنین شرایطی اولین قدم در درمان تپش قلب بعد صرف غذا، حذف این میوه از رژیم غذایی شماست.
افدرا سینیکا نام گیاه دارویی دیگری است که در طب سنتی چینی کاربرد دارد. مواد مختلفی در این گیاه موجود است، اما اصلی¬ترین ماده شیمیایی موجود در آن که بر سیستم قلبی- عروقی تأثیر می¬گذارد، افدرین است. افدرا با خواص ضدالتهابی در درمان مشکلات مفصلی، آسم و سرماخوردگی کاربرد دارد. از مهم¬ترین خواص این گیاه می¬توان به خاصیت چربی¬سوزی آن اشاره کرد که باعث شده به‌عنوان گیاهی محبوب برای کاهش وزن و لاغری موردتوجه قرار گیرد.
علی‌رغم همه خواص افدرا، به دلیل عوارض خطرناکی که در پی دارد امروزه استفاده از این گیاه ممنوع شده است. از جمله عوارض جانبی این گیاه می¬توان به افزایش اضطراب، مشکلات عصبی و افزایش فشارخون اشاره کرد که مشکلاتی مانند تپیدن نامنظم قلب را به همراه دارد؛ بنابراین اگر به هر دلیلی از این گیاه دارویی استفاده می¬کنید، ممکن است با مشکل ضربان قلب نامنظم مواجه شوید. تپش قلب بعد از غذا در افرادی که از افدرا استفاده می¬کنند، ممکن است با قطع مصرف این گیاه دارویی امکان¬پذیر باشد. در چنین مواردی در صورت ادامه مشکل و مراجعه به پزشک حتماً او را در جریان استفاده از گیاه افدرا قرار دهید.
جینسینگ گیاهی است که از آن به‌عنوان اکسیر جوانی یاد شده و برای تقویت حافظه و افزایش طول عمر مورداستفاده قرار می¬گیرد. در کنار خواص فوق¬العاده¬ای که این گیاه دارد، مصرف بیش از حد آن می¬تواند عوارض جانبی خطرناکی همچون افزایش ضربان قلب و فشارخون و در نتیجه سکته را به همراه داشته باشد؛ بنابراین گاهی ممکن است در اثر مصرف زیاد جینسینگ دچار مشکل لرزش قلب شوید. اگر شما هم جزو افرادی هستید که از دمنوش گیاهی جینسینگ استفاده می¬کنید، در مصرف آن جانب احتیاط را رعایت کنید. ایجاد ضربان قلب نامنظم پس از نوشیدن دمنوش جینسینگ در برخی افراد طبیعی بوده و درمان تپش قلب بعد صرف غذا در چنین شرایطی، قطع مصرف گیاه است.
زالزالک میوه¬ای سرشار از ویتامین¬های متعدد و مواد مغذی است که دارای خواص دارویی زیادی می¬باشد. بااین‌حال نتایج حاصل از برخی مطالعات نشان¬دهنده تأثیر منفی زالزالک بر نارسایی¬های قلبی است. از سوی دیگر تداخل این میوه با برخی داروها ممکن است مشکل¬آفرین باشد؛ بنابراین اگر تپیدن قلب شما در زمان استفاده از میوه زالزالک بیشتر شد، احتمال دخیل بودن آن در این امر وجود دارد.
سنبل¬الطیب گیاه دارویی دیگری است که خاصیت آرامش¬بخش داشته و برای درمان بسیاری از بیماری¬های مرتبط با استرس و اضطراب مانند بی¬خوابی و پرفشاری کاربرد دارد. بااین‌حال مصرف زیاد این گیاه می¬تواند اثرات عکس داشته و منجر به اختلالات قلبی شود؛ بنابراین در صورت مواجهه با ضربان قلب نامنظم در هنگام مصرف سنبل¬الطیب، تنها درمان تپش قلب قطع مصرف این گیاه یا کاهش مصرف آن است.

درمان لرزش قلب پس از خوردن غذاهای فراوری شده

غذاهای فراوری شده که امروزه سبد غذایی بسیاری از خانواده¬ها را تشکیل می¬دهند از جمله دلایل ایجاد مشکلات قلبی- عروقی هستند. این غذاها که سرشار از چربی¬های اشباع شده و نمک هستند، می¬توانند در گردش خون ایجاد اختلال کنند و منجر به کلسترول و فشارخون بالا شوند. این غذاها با استفاده از پروسه-های شیمیایی، طعم¬دهی شده و باعث جذب طیف وسیعی از مصرف¬کنندگان می¬شوند که می¬توانند پیامدهای ناخوشایندی را برای آنها رقم بزنند؛ بنابراین اگر پس از مصرف غذاهای فراوری شده دچار تپش قلب می-شوید برای بهبود لرزش قلب بعد خوردن غذا باید از خوردن چنین غذاهایی اجتناب ورزید.

بهبود تپیدن نامنظم قلب بعد خوردن غذاهای آلرژی¬زا

حساسیت غذایی در پاسخ بدن به آزادسازی ایمونوگلوبولین اتفاق می¬افتد. اصلی¬ترین مواد غذایی آلرژی¬زا شیر، ماهی، تخم‌مرغ و برخی مغزها مانند گردو و بادام‌زمینی هستند. ایجاد تپیدن قلب پس از خوردن غذا ممکن است مربوط به مواد غذایی آلرژی¬زا باشد؛ بنابراین گاهی درمان لرزش قلب بعد خوردن غذاهای آلرژی¬زا، حذف آنها از رژیم غذایی است. اما ازآنجاکه حذف تعداد زیادی غذاها از رژیم غذای می¬تواند عوارض ناخواسته¬ای را برای سلامتی فرد در پی داشته باشد، امروزه از درمان¬های آلرژی استفاده می¬شود که یک تکنیک تخصصی است و باید توسط پزشک متخصص انجام شود.
سوزش سر دل و درمان لرزش قلب بعد خوردن غذا
سوزش سر دل از مشکلات گوارشی است که با تشدید آن احساس درد در ناحیه قفسه سینه اتفاق می¬افتد. این مشکل به دلیل رفلاکس اسید معده اتفاق می¬افتد و دلایل زیادی از جمله خوردن غذاهای پرچرب، پرنمک، شیرینی¬های مصنوعی و سبک زندگی اشتباه در ایجاد آن دخیل هستند. گاهی این حالت به‌قدری شدید است که فرد در ناحیه سینه احساس فشار و لرزش قلب دارد. اگر تپیدن نامنظم قلب بعد غذا به دلیل رفلاکس معده باشد، بر اساس شدت بیماری روش¬های متعددی برای درمان آن وجود دارد. از جمله روش-های بهبود ضربان قلب نامنظم بعد از خوردن غذا مصرف برخی داروهای کنترل اسید معده تحت‌نظر پزشک معالج است. مهم¬ترین انواع این داروها عبارت‌اند از:
فاموتیدین
برای درمان رفلاکس معده و دردهای عصبی معده مورداستفاده قرار می¬گیرد.
سایمتیدین
با کاهش اسید معده در درمان بسیاری از ناراحتی¬های گوارشی مانند سوزش سر دل و زخم معده مؤثر است. در اشکال خوراکی و تزریق در بازار موجود بوده و مصرف شکل خوراکی آن بیشتر رایج است.
امپرازول
نوعی کنترل¬کننده پمپ پروتون است که به‌صورت تزریق یا خوراکی مورداستفاده قرار می¬گیرد و با کاهش اسید معده در درمان زخم معده و دردهای ناشی از آن مؤثر است.
رابپرازول
از جمله مهارکننده¬های پمپ پروتون است که به شکل قرص در بازار عرضه می¬شود. این دارو مانع تولید اسید معده شده و با درمان سوءهاضمه به درمان لرزش قلب پس از خوردن غذا کمک ¬می¬کند.
پنتوپرازول
این دارو با مهار سلول¬های پمپ هیدروژنی مانع از تولید اسید معده می¬شود. بدین ترتیب می¬تواند بسیاری از ناراحتی¬های معده را درمان کرده و حتی عوارض گوارشی ناشی از مصرف سایر داروها را کاهش دهد.
لانزوپرازول
عملکردی مشابه امپرازول دارد و معمولاً به‌صورت قرص و کپسول و سوسپانسیون¬های گرانولی مصرف می-شود.
داروهای فوق باید زیر نظر پزشک متخصص و در دوزهای مشخص مصرف شوند. مصرف طولانی¬مدت و خودسرانه این داروها می¬تواند عوارضی همچون ضعف، التهاب روده، تب، سردرد و سرگیجه به همراه داشته باشد.
در مواردی که مشکل خیلی جدی نیست، روش¬های خانگی می¬توانند مؤثر باشند. مصرف برخی از مواد غذایی و رعایت نکاتی می¬تواند در تپش قلب بعد از غذا کمک¬کننده باشد. میوه¬هایی مانند موز، به و انار در کاهش سوزش معده مؤثرند. همچنین مصرف دمنوش¬های بابونه، زنجبیل و رازیانه همراه با عسل در طب سنتی برای رفع این مشکل توصیه شده است.
پیروی از سبک زندگی سالم روشی مؤثر در درمان تپش قلب بعد صرف غذا بوده و با رعایت برخی موارد امکان¬پذیر است:
خوردن شام در سر شب
نخوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا
عدم مصرف غذاهای چرب
کنترل استرس
عدم مصرف نوشیدنی¬های حاوی کافئین
پرهیز از ورزش¬های سنگین
عدم مصرف غذاهای پرادویه و اسیدی

مشروبات الکلی و تپش قلب بعد از غذا

مشروبات الکلی در هنگام مصرف می¬توانند فشارخون و به‌تبع آن ضربان قلب را به‌صورت موقت افزایش داده و منجر به لرزش قلب شوند. مصرف مشروبات الکلی در طولانی‌مدت عوارض دیگری همچون ضربان نامنظم قلب و تپش قلب مداوم را به همراه دارد که ریسک سکته قلبی و مغزی را افزایش می¬دهد.

بهبود تپش قلب پس از خوردن غذاهای حاوی تیرامین

در بعضی از غذاهای مانده از شکسته‌شدن زنجیره پروتئینی، یک ماده شیمیایی به نام تیرامین ایجاد می¬شود. هرچه از تاریخ مصرف غذاها بیشتر گذشته باشد، میزان تیرامین در آنها بیشتر می¬شود. از جمله عوارض مصرف غذاهای حاوی تیرامین در بدن، افزایش فشارخون و ضربان قلب نامنظم است به‌خصوص اگر با داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیداز همراه باشد. مونوآمین اکسیداز در بدن مسئول تجزیه تیرامین است و عدم اکسیداسیون مونوآمین¬های موجود در مغز، مشکلاتی مانند فشارخون بالا و سردرد¬های شدید ایجاد می-کند.
میزان تیرامین در بعضی مواد غذایی به طور طبیعی زیاد است. البته فرایند تخمیر در بعضی از غذاها ممکن است منجر به افزایش مقدار تیرامین شود. انواع پنیر کهنه، مشروبات الکلی، گوشت¬های فراوری شده، شیرین¬کننده¬های مصنوعی مانند آسپارتام، افزودنی¬ها و طعم¬دهنده¬های خوراکی، عصاره¬های مخمر، قهوه، شکلات، غذاهای خشک شده، سویا سس، غذاهای تخمیری و برخی میوه¬ها مانند انگور و مرکبات از جمله خوراکی¬های حاوی تیرامین هستند. بهبود لرزش قلب بعد خوردن غذاهای حاوی تیرامین بالا تنها با محدودکردن یا حذف‌کردن این غذاها از برنامه غذایی امکان¬پذیر است.
بنابراین، بهتر است غذاهای تازه را در سبد غذایی خود قرار داده و از خوردن مواد غذایی ترشیده و فاسد اجتناب ورزید. میوه، سبزیجات، لبنیات و انواع گوشت تازه، آجیل و مغزجات، روغن¬های سالم مانند روغن‌زیتون و نوشیدنی¬های بدون کافئین بهترین خوراکی¬هایی هستند که تیرامین کمی دارند و مصرف آنها به درمان تپش قلب پس از غذاخوردن کمک می¬کند.

کنترل مصرف تئوبرومین و درمان لرزش قلب پس از خوردن غذا

تئوبرومین یک ترکیب عالی حاوی نیتروژن است که در گیاهانی مانند برگ چای و کاکائو موجود می¬باشد. ساختار شیمیایی تئوبرومین مانند کافئین بوده اما اثرات محرک آن بیشتر از کافئین است. این ماده محرک، دارای خواص نشاط¬آور و تلخ¬مزه در تولید شکلات و نوشابه¬های گازدار به کار می¬رود. میزان تئوبرومین در شکلات¬های شیری بسیار بیشتر از شکلات¬های تلخ است. هرچند مصرف تئوبرومین نشاط¬آور است و باعث رفع خستگی می¬شود، اما مصرف بیش از حد آن می¬تواند عوارضی جدی همچون ضربان قلب نامنظم ایجاد کند؛ بنابراین اگر با مصرف شکلات دچار تپش قلب می¬شوید، بهترین راه درمان چنین اختلالی می¬تواند اجتناب از خوردن شکلات باشد.

کنترل مصرف کافئین و درمان تپش قلب پس از خوردن غذا

کافئین ماده اصلی موجود در نوشیدنی¬هایی مانند قهوه، چای، نوشیدنی¬های گازدار و شکلات است که باعث تحریک سیستم عصبی می¬شود. این ماده با افزایش آدرنالین موجود در خون، می¬تواند منجر به افزایش فشارخون و ضربان قلب نامنظم ¬شود. معمولاً نیم ساعت پس از صرف قهوه فشارخون شما بالا می¬رود و این حالت تا چهار ساعت باقی می¬ماند. افراد مبتلا به فشارخون بالا با مصرف این نوشیدنی دچار ضربان قلب نامنظم نیز خواهند شد؛ بنابراین در صورت بروز لرزش قلب بعد مصرف نوشیدنی¬های کافئین¬دار، مراجعه به پزشک ضروری است. پزشک با انجام معاینات لازم، شما را در مورد مصرف چنین نوشیدنی¬هایی راهنمایی کرده و میزان مجاز استفاده از آنها را برای شما تعیین خواهد کرد.

بهبود تپش قلب پس از خوردن غذاهای حاوی مونو سدیم گلوتامات

مونو سدیم گلوتامات نوعی طعم¬دهنده غذایی است که در برخی مواد غذایی مانند گوجه‌فرنگی وجود دارد. این ماده بیشتر در غذاهای آماده و فراوری شده یافت می¬شود و از شایع¬ترین عوارض جانبی آن می¬توان به چاقی و سندروم متابولیک اشاره کرد. افزایش فشارخون و لرزش قلب از دیگر عوارضی است که مصرف بیش از حد این ماده ایجاد می¬کند. درمان تپش قلب ناشی از مصرف مونو سدیم گلوتامات تنها با محدودکردن غذاهای فراوری شده امکان¬پذیر است.
چیپس، نودل، چاشنی¬هایی مانند انواع سس¬های آماده، غذاهای منجمد، گوشت¬های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، فست¬فودها و ادویه¬های ترکیبی از جمله غذاهایی هستند که مصرف زیاد آنها می¬تواند با عارضه فشارخون بالا و تپیدن نامنظم قلب همراه باشد و راه بهبود لرزش قلب بعد خوردن غذا حذف یا محدودکردن مصرف آنهاست.

سخن پایانی

درمان تپش قلب بعد از غذا به‌طور مستقیم وابسته به شناسایی علت اصلی این واکنش بدن است. اگر علت تپش، افزایش ناگهانی قند خون، مصرف کافئین یا وعده‌های سنگین باشد، تغییر در رژیم غذایی می‌تواند کمک بزرگی باشد. به‌عنوان مثال، پرهیز از خوردن غذاهای پرچرب، نوشیدنی‌های شیرین یا کافئین‌دار، و استفاده از وعده‌های کوچک و متعادل در طول روز می‌تواند شدت این علائم را کاهش دهد. اما اگر تپش قلب همراه با علائمی مثل سرگیجه، تنگی نفس یا تعریق باشد، احتمال وجود یک مشکل قلبی، عصبی یا متابولیکی افزایش می‌یابد. در چنین مواردی، باید حتماً با پزشک مشورت کرد. گاهی اوقات انجام آزمایش‌های ساده مانند نوار قلب یا بررسی سطح قند و هورمون‌ها می‌تواند علت را مشخص کند. درمان می‌تواند از توصیه‌های تغذیه‌ای تا تجویز دارو و در موارد نادر، بررسی مشکلات قلبی جدی‌تر متغیر باشد. مراجعه به موقع به پزشک و دریافت درمان تپش قلب متناسب با شرایط بدن شما، راهی هوشمندانه برای جلوگیری از عوارض بعدی است. در نظر داشته باشید که قلب شما، پیام‌رسان وضعیت سلامت کل بدنتان است؛ شنیدن صدای آن را جدی بگیرید.