ورزش و فشار خون؛ پیاده روی، یوگا، دوچرخه سواری، شنا، طناب زنی، بالا رفتن از پله و…
ورزش و فشار خون دو مقوله مرتبط با یکدیگر هستند. توجه داشته باشید که فعالیت های ورزشی سالم را تمرین های کششی، هوازی و قدرتی شامل می شوند که هر کدام ویژگی خاص خود را داشته و انجام هر یک برای افراد مختلف و با