درد قفسه سینه با خم شدن؛ جدی بگیریم یا نه؟

درد قفسه سینه هنگام خم شدن یکی از علائمی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند، اما اغلب از کنار آن ساده عبور می‌کنند. این نوع درد ممکن است به‌دلیل مشکلات عضلانی، آسیب به مفاصل دنده‌ای یا فشار وارده به دیافراگم ایجاد شود. گاهی نیز رفلاکس معده یا فتق هیاتال می‌تواند هنگام خم شدن باعث بروز درد سوزشی در ناحیه سینه شود. با این حال، در موارد نادر، مشکلات قلبی مانند تنگی عروق یا التهاب پرده قلب نیز می‌توانند خود را با درد هنگام تغییر وضعیت بدن نشان دهند. اگر هنگام درد قفسه سینه با علائمی مانند تنگی نفس، سرگیجه یا احساس فشار در قفسه سینه همراه باشد، باید سریعاً به پزشک مراجعه کرد.

 

درد قفسه سینه هنگام خم شدن نشانه چیست؟

بدن افراد در طول زندگی به دلیل انجام کار‌های روزانه، عبادت، ورزش و… انواع بیماری‌های مربوط به استخوان‌ را درگیر می‌کند، زیرا دائما خم و راست می‌شوند. بنابراین ممکن است درد سینه هنگام خم شدن را احساس کنند. زمانی‌که به علل درد قفسه سینه در سمت چپ بدن می‌اندیشیم، حتما اولین موردی که به ذهنمان می‌رسد، حملات قلبی است، البته این فکر غلط نیست. چرا که درد‌های مربوط به قفسه سینه را باید همواره جدی بگیریم. اما باید در نظر داشته باشیم که درد قفسه سینه گاهی اوقات نیز ممکن است جدی نباشد و بر اثر سایر بیماری‌ها در فرد احساس شود.
درد مرتبط با قفسه سینه احتمال دارد از شکم تا گردن را درگیر کند. این درد با توجه به علل آن می‌تواند به حالت‌های گوناگونی؛ چون احساس تیر کشیدن، سوزش قفسه سینه، احساس له شدن در همه قسمت‌های قفسه سینه رخ دهد. اگر قدرت تشخیص این را ندارید که آیا درد قفسه سینه شما مرگبار است یا چنین نیست، بهتر است برای اطمینان بیشتر به پزشک مراجعه نمایید. حتما شما نیز در این مورد کنجکاو شده اید که از درد‌های قفسه سینه بیشتر اطلاعات کسب کنید. پس با ما همراه باشید.

علائم دردسرساز درد قفسه سینه موقع خم شدن

درد قفسه سینه زمان خم شدن در صورتی خطرناک است که با یکی از علائم دردسرسازی چون موارد زیر همراه باشد و شامل:
سرگیجه شدید که می‌تواند منجر به غش شود.
احساس گرما یا سرمای غیر قابل توجیه.
تعریق زیاد و بدون دلیل.
مشکلات شدید تنفسی.
سرفه‌های شدید که گاهی همراه با ترشحات خون آلود است.
تپش قلب.
تورم یا التهاب در بازو، دست‌ها و قفسه سینه.
احساس فشار شدید روی قفسه سینه، پشت قفسه سینه، فک، چانه، بازو و حتی معده
احساس گیجی و مشکل در تمرکز.

معرفی علت درد قفسه سینه با تغییر وضعیت

خم شدن گاهی اوقات سبب ایجاد درد در قفسه سینه می‌شود و در کسانی که از این درد به صورت موقت یا طولانی مدت رنج می‌برند، اضطراب ایجاد می‌کند. چرا که آنها فکر می‌کنند به علت مشکلات قلبی یا سایر اندام‌های داخلی بدن دچار این عارضه شده‌اند. در این قسمت برای کمک به بیماران مبتلا به درد قفسه سینه و ضمن رهایی از اضطراب، علت‌های بروز آن را بررسی خواهیم کرد:

• صدمات و شکستگی: یکی از دلایل درد سینه هنگام خم شدن، شکستگی یا آسیب به قفسه سینه است. قفسه سینه از 24 عدد دنده تشکیل شده است. وظیفه اصلی این دنده‌ها، محافظت از اندام‌های داخلی می‌باشد و از عضلات بالاتنه حمایت می‌کنند. تصادفات یا ورزش‌های شدید می‌تواند باعث شکستگی دنده شود و در نتیجه درد قفسه سینه را به وجود می‌‌آورد به‌خصوص زمانی که مصدوم بالاتنه خود را خم می‌کند و ممکن است هفته‌ها طول بکشد تا به صورت کامل درمان شود.
• بیماری‌های اثر گذار بر استخوان‌ها: بیماری‌های بسیار فراوانی وجود دارد که می‌تواند استخوان‌های بدن انسان را درگیر کند. که مهمترین آن پوکی استخوان می‌باشد. پوکی استخوان به یکباره آشکار می‌شود و یکی دیگر از علت‌های درد قفسه سینه موقع خم شدن همین عارضه است. از موردهای دیگر بیماری‌های مربوط به استخوان، کوستوکندریت می‌باشد که قفسه سینه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این مشکل در زنان بیشتر از آقایان شایع است و با کشیدن نفس عمیق بدتر می‌شود.
• مشکلات ریوی: مشکلات ریوی مانند پلورزی، سینه پهلو،پنوموتوراکس، فشار خون بالا در ریه، آسم، و آمبولی ریه یکی از جدی‌ترین علت درد قفسه سینه زمان خم شدن می‌باشد.در این بیماری یک لخته خون به سمت یکی از شریان‌های ریه حرکت می‌کند که سبب آسیب ریه، فشار روی قلب و رسیدن اکسیژن کم به مغز می‌شود. فرد مبتلا به آمبولی ریه ممکن است نشانه‌های دیگری چون کبودی لب‌ها اصولا مایل به رنگ آبی، سرفه‌های شدید خونی، مشکلات تنفس و سرگیجه یا غش است.
• مشکلات معده و سندرم روده تحریک پذیر: مشکلات معده می‌تواند سبب درد قفسه سینه سمت چپ هنگام خم شدن شود، که اکثر افراد به خصوص جوانان به آن مبتلا هستند؛ مانند ریفلاکس معده. که این عارضه اسید معده را افزایش داده و به سمت دهان جریان می‌یابد. گاهی اوقات نیز مشکلات معده به دلیل سندرم روده تحریک پذیر افزایش پیدا کرده، بنابراین بیمار نباید غذاهایی با حجم سنگین میل کند. در اغلب مواقع این بیماری اصلا خطرناک تلقی نمی‌شود ولی اگر مکررا در فاصله زمانی کم عود کند باید به متخصص گوارش مراجعه نمود.

از موارد دیگر مشکلات گوارشی می‌توان به انقباض مری، پرفوراسیون مری، پانکراتیت و مشکلات مربوط به کیسه صفرا نام برد. لازم است بدانید درد قفسه سینه مربوط به معده، جزئی و همانند احساس سنگینی روی قفسه سینه است. اگر مشاهده کردید درد غیر قابل تحمل شده مربوط به مشکلات معده یا روده نیست.

• مشکلات قلبی: اگر چه مشکلات قلبی؛ مانند بیماری سرخرگ کرونری، سکته قلبی، بیماری میوکاردیت، پریکاردیت، ضخیم شدن ماهیچه قلب، افتادگی دریچه میترال، پاره شدن دریچه قلب تنها علت درد قفسه سینه نیستند اما می‌توان گفت از علت شایع این درد محسوب می‌شوند. به عنوان مثال برای بیماری میوکارد که درد قفسه سینه‌ای که هنگام خم شدن به وجود می‌آید، ممکن است ناشی از ضعف عضله قلب باشد که با علائم بسیار زیادی همراه بوده؛ مانند احساس حالت خستگی بعد از کمترین فعالیت، درد قفسه سینه مداوم، بروز مشکل در تنفس، احساس تهوع و از بین رفتن میل به خوردن غذا، سرگیجه و ضربان قلب غیر عادی و تند است.
• استرس: تنش فکری می‌تواند سبب درد در قفسه سینه شود و شدت این درد بسیار ناچیز است. اما درد اگر به صورت خیلی شدید است، ربطی به استرس ندارد و باید فورا برای درمان به اورژانس بروید. زیرا ممکن است نارسایی قلبی یا مشکلات ریوی و… باشد که در صورت عدم درمان به موقع منجر به مرگ می‌شود.
• دوران بارداری: یکی دیگر از مواردی که باید نگران آن نباشید، درد قفسه سینه در زمان بارداری است. اگر در دوران بارداری این احساس برای مادر اتفاق بیفتد، یک مسئله طبیعی بوده و معمولا برای جنین نیز بی‌ضرر می‌باشد. زیرا این عارضه به علت تغییرات در بافت سینه، تغییر هورمونی زنان و بزرگ شدن غدد سینه است.

پزشک برای تعیین علت درد قفسه سینه با تغییر وضعیت چه آزمایشاتی تجویز می‌کند؟

چنانچه درباره علت درد قفسه سینه خود شک دارید که شرایط جدی است یا مشکلی وجود ندارد، به دکتر مراجعه و با دادن شرح علائم با او صحبت کنید و جواب سوال خود را که چرا وقتی خم میشم قفسه سینم درد میگیره را توسط پزشک دریافت می‌کنید. مخصوصا اگر این درد بسیار قوی باشد که با داروهای مخصوص ضد التهاب یا راهکار‌های خودمراقبتی چون عوض کردن سبک رژیم غذایی خوب نشود، سریعا با 115 یا دکتر خود تماس بگیرید. متخصص چند نوع آزمایش را برای یافتن علت درد تجویز می‌کند. این آزمایشات شامل:
آزمایش خون: این نوع آزمایش برای بررسی عفونت و التهاب در اعضای بدن و خون انجام می‌شود.
اشعه ایکس: اشعه ایکس زمانی تجویز می‌شود که فرد بعد از آسیب استخوانی مانند تصادف یا ورزش‌های سنگین درد داشته باشد.
ام آر آی: تصویربرداری رزونانس مغناطیسی یا همان ام آر آی برای بررسی بافت‌های بدن و تغییراتی که در آن‌ها ایجاد می‌شود، استفاده خواهد شد. تا با شرح آن پزشک بتواند یک بررسی جامع از قفسه سینه انجام دهد.

همانطور که ذکر شد، درد قفسه سینه علت‌های فراوان و علائم اولیه گوناگونی دارد و از سیر تا پیاز تشخیص آن فقط و فقط باید توسط پزشک صورت گیرد؛ و اگر لازم باشد با همکاران متخصص خود در این زمینه مشورت می‌نماید. به عنوان مثال؛ اگر دکتر صلاح بداند و گمان کند که فرد مشکلات دیابت، کلسترول خون، عفونت‌های داخلی و حتی ریوی یا قلبی دارد، حتما بیمار را برای بررسی‌های دقیق تر به متخصصان مربوطه ارجاع می‌دهد.
توصیه ما به شما این می‌باشد که هر زمان دچار این عارضه شدید، سریعا علائم مربوط به مشکلات قفسه سینه را یادداشت نمایید؛ برای نمونه آیا فقط زمان خم شدن دچار درد قفسه سینه شده‌اید یا خیر؟ درد قفسه سینه با علائم دیگری همراه است یا فقط به صورت گذرا گاهی تکرار می‌شود؟ درد قفسه سینه در چه ساعتی از روز تشدید می‌یابد و… زمانی که به اورژانس مراجعه کردید جواب سوالات را به پزشکان متخصص گزارش دهید تا بتوانند به صورت دقیق و با جزئیات کامل علت درد قفسه سینه زمان خم شدن را برای شما شرح دهند.
خوب است بدانید، اگر در هنگام درد قفسه سینه موارد دیگری مانند (سابقه ارثی قلبی، درد و فشار زیاد روی قفسه سینه، آرام نشدن درد حتی با استراحت کافی، شدت درد به گونه‌ای باشد که نتوانید بخوابید) را تجربه کردید هر چه زودتر برای تشخیص به بیمارستان، مطب شخصی و حتی درمانگاه‌ها مراجعه کنید، به نفعتان خواهد بود.

درمان درد سینه هنگام خم شدن

هنگامی که علت درد قفسه سینه مشخص شد، پزشک می‌تواند دارو و درمان‌هایی را برای بیمار تجویز کند. درمان برای درد قفسه سینه بر اساس علت آن انجام می‌گیرد. بنابراین هر کس که از درد قفسه سینه رنج می‌برد، باید به یک متخصص مراجعه نماید تا علت اصلی بیماری هر چه زودتر تشخیص و درمان در اسرع وقت برای بهبود درد قفسه سینه زمان خم شدن شروع شود. توصیه می‌کنیم هیچ‌نوع دارویی را بدون نسخه پزشکی تهیه و مصرف نکنید. مداخله افرادی که پزشک نیستند و تجویز دارو از سوی آنها، ممکن است به ضرر جان بیمار تمام شود.
بنابراین خودسرانه اقدامی انجام ندهید،حتی اگر تسکین دهنده درد باشد. زیرا درد قفسه سینه ممکن است از یک بیماری جدی چون آمبولی ریه باشد که تاخیر یا درمان نادرست به شدت خطرناک است. با این حال، برای تسکین و بهبود کوتاه مدت علائم درد قفسه سینه، مثلا اگر بر اثر مشکلات معده باشد، بیمار می‌تواند از دارو‌های ضد اسید که متخصص داده است استفاده نماید. این داروها سبب خنثی شدن اسید معده شده و بالطبع موجب درمان درد قفسه سینه خواهد شد.بهتر است بدانید، عمل جراحی راه حل پایانی برای تسکین دردهای قفسه سینه هنگام خم شدن می‌باشد. در صورتی که از نشانه‌های بیماری دیگری مانند آمبولی ریوی، گرفتگی رگ‌های قلب و… باشد.

درمان خانگی درد قفسه سینه با تغییر وضعیت

درمان خانگی: درمان‌های خانگی بسیار گوناگونی وجود دارد که درد قفسه سینه را فقط کمی تسکین می‌دهد و البته باید برای انجام بعضی از آنها نیز باید با پزشک خود مشورت کنید. مانند:

اگر مشکل شما بر اثر بیماری‌های گوارشی باشد، خوردن چند عدد بادام یا نوشیدن شیر بادام سبب بهبود درد قفسه سینه می‌شود، زیرا خاصیت قلیایی داشته و موجب خنثی کردن اسید معده و مری خواهد شد.
برترین درمان خانگی دردهای مرتبط با قفسه سینه، سیر است. هر روز یک حبه سیر را داخل شیر ولرم بریزید و بنوشید. زیرا مانع جمع شدن پلاک‌ها و رسوبات در رگ‌ها می‌شود و در نتیجه بیماری ‌قلبی را کاهش ‌می‌دهد.
وقتی که درد جناغ سینه به دلیل نفخ معده باشد، نوشیدنی‌های گرم بهترین و موثرترین درمان در کمترین زمان است. زیرا دمنوش‌های گرم مانند چای سیاه، چای آویشن، دمنوش نعنا با پونه، چای ترش و سایر موارد، هضم غذا را آسانتر می‌کنند. دمنوش هیبیسکوس یا چای ترش مشکلات کلسترول خون، فشار خون را کم و از بروز بیماری‌های قلبی را جلوگیری می‌کند.
زمانی که قفسه سینه شما درد گرفت، همان لحظه دراز بکشید. شاید درد به علت ریفلاکس باشد که با این کار تسکین می‌یابد.
اگر بر اثر کشیدگی عضلات دچار درد قفسه سینه شده‌اید، تنها درمان خانگی برای شما کیسه آب یخ است. زیرا کمپرس یخ، التهاب و تورم را تسکین می‌دهد.
مصرف قرص‌های ضد التهاب چون آسپرین، نوع دیگری از درمان خانگی محسوب می‌شود که بهترین دارو برای بیماران قلبی است. با این قرص می‌توانید درد خود را موقتا تسکین دهید ولی به این معنی نیست که به پزشک قلب مراجعه نکنید.
یکی دیگر از درمان‌های خانگی زردچوبه است زیرا از قدیم به عنوان یک ادویه نوع ادویه رفع کننده التهاب یاد می‌شود. نصف قاشق زردچوبه را در شیر ولرم حل کرده و قبل از خواب میل کنید.

چند نکته مهم برای پیشگیری از بروز درد قفسه سینه زمان خم شدن

پیشگیری از بروز هر دردی عمدتا از طریق یک سبکِ زندگی باکیفیت، امکان پذیر است. دردهای مربوط به ستون فقرات و قفسه سینه نیز اگر دلیل قلبی یا بیماری حاد غیر طبیعی نداشته باشند، قابل پیشگیری هستند. شما می‌توانید الکل و سیگار را حذف نمایید. رژیم خوراکی متعادل و کاملا منظم داشته باشید. استرس را از خود دور کنید. روزانه به مدت 45 دقیقه ورزش کنید، ورزش از دردهای قفسه سینه ناشی از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. البته باید بدانید افراد مختص به سن خود و نوع بیماری باید نوع فعالیت ورزشی را انتخاب نمایند.
به طور مثال افرادی که مشکلات قلبی و ریوی دارند، نباید ورزش‌های سنگین و رزمی انجام دهند، زیرا ممکن است عارضه آن‌ها چندین برابر شود و توصیه ما پیاده روی‌های کوتاه مدت اما به تعداد دفعات بیشتر است. اگر سابقه بیماری در خصوص دیابت یا تیروئید دارید بهتر است با مصرف قرص زیر نظر متخصصین مربوطه، بیماری را کنترل کنید تا دچار مشکلات در قفسه سینه نشوید. فراموش نکنید برای اینکه عضلات و استخوان‌های قفسه سینه شما آسیبی در هرگونه حادثه مانند تصادف یا فعالیت بسیار سنگین چون ورزش‌های رزمی، سقوط نبیند، نکات ایمنی را رعایت نمایید. مثلا در حین رانندگی کمربند ببندید یا در زمان انجام ورزش‌های رزمی لباس مخصوص آن رشته را بپوشید.

جمع بندی

درد سینه هنگام خم شدن نشانه چیست؟

درد قفسه سینه با تغییر وضعیت معمولاً به دلیل فشارهای مکانیکی، مشکلات عضلانی، گوارشی یا حتی قلبی ایجاد می‌شود. برخلاف دردهای قلبی که معمولاً با فعالیت بدنی افزایش می‌یابند، دردهای ناشی از خم شدن بیشتر به مشکلات عضلانی اسکلتی، معده یا مری مربوط می‌شود.

معرفی علت‌های شایع درد سینه هنگام خم شدن

ریفلاکس معده (GERD):
اسید معده ممکن است به مری بازگردد و در هنگام خم شدن احساس سوزش یا درد در وسط قفسه سینه ایجاد کند.

فتق هیاتال (Hiatal Hernia):
بخشی از معده وارد حفره قفسه سینه می‌شود و باعث درد یا فشار هنگام خم شدن یا دراز کشیدن می‌شود.

کشیدگی عضلات قفسه سینه یا التهاب دنده‌ها (Costochondritis):
التهاب در مفصل بین استخوان سینه و دنده‌ها باعث درد هنگام تغییر وضعیت بدن می‌شود.

مشکلات ستون فقرات یا دیسک گردنی / پشتی:
فشار بر عصب‌ها ممکن است درد قفسه سینه را در حین خم شدن ایجاد کند.

اختلالات قلبی (نادرتر):
مانند آنژین یا پریکاردیت؛ اگرچه این موارد معمولاً با فعالیت یا تنفس عمیق بدتر می‌شوند و نه صرفاً با خم شدن.

پزشک برای تعیین علت درد قفسه سینه با تغییر وضعیت چه آزمایشاتی تجویز می‌کند؟

بسته به علائم، پزشک ممکن است این بررسی‌ها را انجام دهد:
نوار قلب (ECG): بررسی سلامت قلب و تشخیص حمله قلبی یا اختلالات ریتم.

آزمایش خون (مانند آنزیم‌های قلبی): بررسی وجود التهاب یا آسیب عضلانی.

آندوسکوپی: برای بررسی رفلاکس معده یا فتق هیاتال.

عکس‌برداری از قفسه سینه (X-ray) یا سی‌تی‌اسکن: بررسی استخوان‌ها و ریه‌ها.

MRI یا CT از ستون فقرات: اگر درد به عصب یا مشکلات ستون فقرات مرتبط باشد.

درمان درد سینه هنگام خم شدن

درمان بسته به علت متفاوت است:
ریفلاکس معده: داروهای کاهش‌دهنده اسید (مثل امپرازول)، پرهیز غذایی، بالا بردن سر تخت.

کشیدگی عضلات: داروهای ضدالتهاب، استراحت، کمپرس گرم.

فتق هیاتال: اصلاح سبک زندگی، پرهیز از دراز کشیدن پس از غذا، مصرف داروهای آنتی‌اسید.

در صورت علل قلبی: مراجعه فوری به متخصص قلب و شروع درمان مناسب.

درمان خانگی درد قفسه سینه موقع خم شدن

مصرف زنجبیل یا بابونه برای کاهش رفلاکس یا التهاب معده.

استفاده از کیسه آب گرم روی محل درد برای تسکین عضلانی.

پرهیز از خوردن غذای سنگین قبل از خواب یا خم شدن.

اصلاح وضعیت بدن هنگام نشستن، بلند شدن یا خم شدن.

مصرف مکمل منیزیم در صورتی که گرفتگی عضلات دخیل باشد (با مشورت پزشک).

چند نکته مهم برای پیشگیری از بروز درد قفسه سینه زمان خم شدن

اجتناب از پرخوری، مخصوصاً قبل از خواب یا فعالیت بدنی.

استفاده از حالت صحیح بدن در هنگام بلند کردن اجسام یا نشستن.

کاهش وزن در صورت وجود چاقی شکمی.

ورزش‌های کششی و تقویتی برای عضلات کمر و قفسه سینه.

پرهیز از لباس‌های تنگ که فشار بر قفسه سینه یا شکم وارد می‌کنند.

عدم مصرف مواد محرک معده مانند قهوه، نوشابه، غذاهای تند و چرب.

سخن پایانی

درد قفسه سینه هنگام خم شدن ممکن است منشأیی ساده یا هشداری جدی داشته باشد. در بسیاری از موارد، منشاء درد عضلانی یا اسکلتی است؛ مثلاً کشیدگی عضلات بین دنده‌ای یا التهاب مفاصل جناغی‌دنده‌ای می‌تواند باعث بروز این درد شود، به‌ویژه اگر فرد فعالیت فیزیکی سنگین انجام داده باشد. از سوی دیگر، رفلاکس اسید معده یکی از علل شایع درد سوزشی در ناحیه قفسه سینه هنگام خم شدن یا دراز کشیدن است. با این حال، نباید احتمال درگیری‌های قلبی یا ریوی را هم نادیده گرفت، به‌خصوص زمانی که درد با فعالیت بدنی یا استرس تشدید می‌شود یا با علائم دیگری مانند تعریق سرد، تنگی نفس یا بی‌حالی همراه باشد. در این شرایط، مراجعه به پزشک و انجام بررسی‌های تکمیلی مانند نوار قلب، عکس قفسه سینه یا آزمایش خون می‌تواند کمک‌کننده باشد. مهم‌ترین نکته آن است که درد قفسه سینه را نباید به‌راحتی نادیده گرفت، حتی اگر هنگام خم شدن بروز پیدا کند. اگر شک دارید، بهتر است با یک پزشک متخصص داخلی یا جراح قفسه سینه مشورت کنید تا از سلامت قلب، ریه و دستگاه گوارش خود مطمئن شوید.