تپش قلب ریزشی= زنگ خطر سکته قلبی! درمان فوری یا عواقب مرگبار

تپش قلب ریزشی می‌تواند یک فاجعه قلبی را خبر دهد! آیا می‌دانید این حالت ممکن است نشانه آریتمی کشنده، فشارخون بالا یا حتی سکته قریب‌الوقوع باشد؟ آمارها نشان می‌دهند ۳۰% بیماران با این علائم، در صورت تأخیر در درمان به ICU منتقل می‌شوند! تپش قلب ناگهانی و کوبنده، یکی از اختلالاتی بوده که ممکن است برای قلب خطرآفرین باشد. اگرچه در اکثر موارد نیازی به نگرانی نیست و استرس عموماً این پدیده را در بدن ما به وجود می‌آورد.
این تجربه نمادی از پیچیدگی عملکرد قلبی ما است که می‌تواند اثرات مخربی داشته باشد. در این مقاله، ما به جستجوی اسرار علت تپش قلب ریزشی می‌پردازیم، علائم و دلایل آن را بررسی خواهیم کرد و مهم‌تر از همه، به ارائه راه‌های درمان تپش قلب و پیشگیری از این اتفاق ترسناک می‌پردازیم. اگر قلبتان بی‌وقفه می‌تپد، زمان برای نجات کم است! فوراً اقدام کنید!

تفاوت تپش قلب ریزشی با ضربان قلب نرمال

تفاوت اصلی بین این دو وضعیت در نحوه وقوع تپش‌های قلب است. تپیدن قلب ناگهانی یک وقوع غیرمنتظره و ناگهانی است، درحالی‌که ضربان قلب نرمال به تعداد منظمی از تپش‌ها در دوره‌های زمانی معین اشاره دارد. درهرصورت، اگر شما احساس می‌کنید که دچار تغییرات ناگهانی در تپیدن قلب خود شده‌اید، بهتر است ابتدا علت آن را مشخص کنید و سپس به درمان متناسب با آن بپردازید.
در حالت تپش قلب ریزشی، شما به‌وضوح احساس می‌کنید که قلبتان به‌سرعت یا به طور غیرعادی می‌تپد. در بیشتر موارد تپش کوبنده قلب و سریع به حالت ناگهانی و بدون هرگونه درد یا هشدار پیش می‌آید و افراد ممکن است احساساتی مانند تنش، نگرانی، ترس، یا عدم راحتی را تجربه کنند.
تپش‌های قلب ناگهانی ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشند. این عوامل ممکن است شامل مواردی مانند استرس، اضطراب، مشروبات، مواد حاوی کافئین و داروها نیز باشد.
ضربان نامنظم قلب نرمال نشان‌دهنده وضعیت عادی و سلامت قلب است. در این حالت، قلب به تعداد منظم و طبیعی تپش می‌کند. در این حالت افراد معمولاً تپیدن قلب نرمال خود را احساس نمی‌کنند یا اگر احساس کنند، این احساس به‌صورت آرام و طبیعی است و اغلب در حالات عادی زندگی ایجاد نگرانی نمی‌کند.
ضربان قلب نرمال معمولاً نشان‌دهنده سلامت عادی و عملکرد طبیعی قلب است که نیاز به توجه و درمان ندارد. در نظر داشته باشید که اگر تپیدن قلب شما بین 60 تا 100 بار در دقیقه باشد، ضربان قلب شما نرمال است. اما اگر در حالت طبیعی تپیدن قلب شما بالاتر از این بازه باشد، شما دچار ضربان نامنظم قلب شدید هستید.
البته ناگفته نماند که افرادی که به‌صورت حرفه‌ای ورزش می‌کنند یا داروهای کاهنده تپیدن قلب مصرف می‌کنند، ممکن است تپیدن قلب پایین‌تر از 60 داشته باشند. فراموش نکنید که این تپیدن قلب پایین درصورتی‌که برای فرد ایجاد ناراحتی نکند، مشکلی ندارد.

علت تپش قلب ریزشی چیست؟

علت تپش قلب ریزشی ممکن است از موارد متعددی به وجود می‌آید. برخی از این مشکلات قلبی ممکن است ارثی بوده یا نیاز به درمان نداشته باشد. اما در بعضی موارد دیگر ممکن است برای فرد مشکلات خطرناکی ایجاد کند که باید درمان شود. در ادامه دلایل این اختلال را مورد بررسی قرار خواهیم داد.
بیماری‌های تنفسی
برخی بیماری‌های تنفسی مانند آسم و بیماری‌های مزمن انسدادی ریه، می‌توانند موجب تپش ناگهانی قلب و کوبنده شوند. در بیشتر این موارد ضربان غیرعادی قلب مشکل حادی برای فرد ایجاد نخواهد کرد.
مشکلات تیروئید
اختلالات در عملکرد تیروئید، نظیر هیپرتیروئیدیسم (تیروئید بیش از حد فعال) یا هیپوتیروئیدیسم (تیروئید کم‌کاری) جزء عواملی هستند که باعث بروز تپش قلب ریزشی می‌شوند.
بیماری‌های کلیوی
از میان عوامل متعدد یکی از مواردی که در بیماری‌های قلبی باید به آن دقت داشت، بیماری‌های کلیوی است. برخی از مشکلات کلیوی و اختلالات التهابی می‌توانند به تپش سریع قلب مرتبط باشند.
سن و عوامل ریسک
بیشترین عامل ریسک برای ابتلا به تپش ناگهانی قلب و کوبنده سن بالا و پیری است. همچنین، سابقه خانوادگی از این اختلال و عواملی مانند مصرف مواد مخدر، مشکلات متابولیک (نظیر دیابت) و چاقی نیز ممکن است مؤثر باشند.
مصرف مواد مخدر و الکل
یکی از مواردی که به‌شدت در بروز تپش سریع قلب مؤثر بوده، مصرف موارد مخدر و الکل است. مصرف مواد مخدر نظیر کوکائین و الکل می‌توانند عوامل مؤثر در ایجاد تپش ناگهانی قلب و کوبنده باشند.
عوامل ایجادکننده استرس
استرس دایمی و نگرانی‌هایی که اذیت‌کننده هستند می‌توانند از عوامل موجب تپش سریع قلب شوند؛ بنابراین سعی کنید خود را از قراردادن در شرایط استرس‌زا و هیجانی دورنگه دارید.
عوامل ارثی
همان‌طور که پیش‌تر اشاره شد در برخی موارد، تپش ناگهانی قلب و کوبنده ممکن است به‌عنوان یک مشکل ارثی در خانواده شناخته شود.
عوامل آسیب‌زا
آسیب به دیس‌های بطنی قلب، مثلاً ناشی از عمل جراحی قلب یا ضربه به قلب، می‌تواند به تپش سریع قلب منجر شود. در صورت واردشدن ضربه به این ناحیه حتماً برای درمان به‌موقع پیگیر باشید.
بیماری‌های انعقادی
برخی بیماری‌های خون و انعقادی می‌توانند توزیع مناسب خون به دیس‌های بطنی قلب را دچار اختلال کند و باعث بروز تپش ناگهانی قلب و کوبنده شود.
عوامل زیادی مانند عدم کنترل دیابت، عوامل التهابی، عفونت‌های قلبی و بیماری‌های شدید کلیوی نیز می‌توانند تپش سریع قلب را ایجاد کنند.
بیماری‌های مرتبط با تپش ناگهانی قلب و کوبنده
بیماری‌های متعددی هستند که ممکن است باعث بروز ضربان بالای قلب شوند، همچنین امکان دارد افراد محدودی بدانند که این بیماری‌ها موجب چنین اختلالی می‌شود. این بیماری شامل مواردی هستند که در ادامه قصد داریم آنها را مورد بررسی قرار دهیم.
اختلالات ریتم قلبی
اختلالات ریتم قلبی، مشکلاتی هستند که موجب تغییر تپیدن قلب می‌شوند و می‌توانند به تپش سریع قلب منجر شوند.
این اختلالات شامل تاکی‌کاردی (افزایش ناگهانی تپیدن قلب)، تاهی‌فیبریلاسیون پری‌آتریال (تپش‌های نامنظم و سریع در دیس‌های بطنی)، تاهی‌بردیکاردیا (کاهش ناگهانی ضربان غیرعادی قلب)، تاهی‌بی‌پوزیتوری (تغییرات متناوب در نرخ ضربان قلب) و فیبریلاسیون بطنی (وضعیت جدی‌تری که به توقف عملکرد قلب و تپیدن قلب ناگهانی منجر می‌شود) می‌شوند.
بیماری‌های تنفسی
بیماری‌های تنفسی عمدتاً عملکرد ریه و مجاری هوایی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند. این بیماری‌ها شامل بیماری‌های مزمن مانند آسم که به تنگی نفس، انسداد مجاری هوایی و التهاب ریه همراه است. بیماری‌های مزمن انسدادی ریه که معمولاً به دلیل سیگارکشیدن ایجاد می‌شوند و با تنفس مشکل و اختلال در عملکرد ریه همراه هستند.
بیماری‌های تنفسی عفونی نظیر التهاب ریه و برونشیت که امکان دارد با علائمی نظیر سرفه، تب، و تنگی نفس همراه باشند.
بیماری‌های انعقادی و خونی
بیماری‌های انعقادی و خونی مرتبط با مشکلات در سیستم خون و بروز اختلال در فرایند لخته‌زایی هستند. این بیماری‌ها شامل هموفیلیا که ناشی از کمبود یکی از عوامل لخته‌زایی خون است و باعث نازایی خون و ضربان نامنظم قلب ناگهانی می‌شود.
بیماری وان ویلبراند نیز یک بیماری خونی است که به کاهش توانایی خون در تشکیل لخته منجر می‌شود و در برخی موارد ممکن است با ضربان غیرعادی قلب ناگهانی همراه باشد. همچنین، افزایش یا کاهش تعداد پلاکت‌ها نیز می‌تواند به ضربان بالای قلب ناگهانی مرتبط باشد. اختلالات خونی امکان دارد علایمی نظیر کبودی پوست و ضعف ناگهانی به همراه داشته باشند.

علائمی که در هنگام تپش قلب ریزشی مشاهده می‌شود

تپش قلب ریزشی ممکن است باعث علائم مختلفی شود که وابسته به نوع و شدت این اختلال است. برخی از علائم و نشانه‌های معمولی که در هنگام تپش ناگهانی قلب و کوبنده امکان دارد مشاهده شوند شامل مواردی مانند تعریق بدون هیچ فعالیت خاصی، احساس تنگی نفس، گیجی یا بی‌هوش شدن، ایجاد استرس و اضطراب بی‌مورد و سایر مواردی که آنها را در ادامه بررسی می‌کنیم، هستند.
ضربان نامنظم قلب هنگامی که بالا می‌رود، معمولاً به طور نامنظم می‌تپد. این نامنظمی ممکن است به شکل نوار نامنظم در نبض احساس شود که به تاهی‌فیبریلاسیون پری‌آتریال یا دیگر اختلالات ریتمی ارتباط دارد. این نامنظمی امکان دارد به‌عنوان “فلاتر” نیز شناخته شود.
در برخی موارد، ضربان بالای قلب بسیار سریع می‌شود که این امر ممکن است به شکل اضطراب‌آوری تجربه شود. این نوع ضربان غیرعادی قلب امکان دارد باعث بروز فشار یا سرگیجه شود.
اختلالات ریتم قلبی امکان دارد به نارسایی قلبی منجر شوند که علائمی نظیر تنگی نفس و احساس دشواری در نفس‌کشیدن را ایجاد می‌کنند. این علائم ممکن است در زمان فعالیت‌های بدنی تشدید شوند.
برخی از اختلالات ریتم قلبی می‌توانند با درد یا فشار در قفسه سینه همراه باشند. این درد ممکن است شبیه به آنژین صدری (ناحیه درد قلبی) باشد که نیاز به ارزیابی دقیق توسط پزشک دارد.
در برخی موارد ضربان نامنظم قلب ناگهانی می‌تواند به سرگیجه یا ازدست‌دادن هوش منجر شود. این علائم ممکن است به علت کاهش جریان خون به مغز ایجاد شوند.
بالارفتن ضربان نامنظم قلب امکان دارد بااحساس ضعف و خستگی ناگهانی همراه باشد. این مشکلات معمولاً ناگهانی اتفاق می‌افتند.
برخی افراد امکان دارد در هنگام ضربان نامنظم قلب ناگهانی عرق کنند یا احساس گرما در بدن داشته باشند. این علائم امکان دارد به دلیل تنش ناشی از ضربان بالای قلب باشد.

چه آزمایش‌هایی برای تشخیص بیماری در هنگام تپش قلب ریزشی وجود دارد؟

برای تشخیص بیماری در هنگام تپش سریع قلب، پزشک ممکن است از آزمایش‌های مختلفی استفاده کند تا علت و نوع اختلال ریتم قلبی را تشخیص دهد. این آزمایش‌ها شامل مواردی است که در ادامه بررسی خواهیم کرد.
آزمایش الکتروکاردیوگرافی از الکترودها برای ثبت نمودار الکتریکی فعالیت قلب استفاده می‌کند. فعالیت الکتریکی قلب هنگام تپیدن قلب را در نموداری به نام “الکتروکاردیوگرام” ثبت می‌کند. این آزمایش می‌تواند تغییرات در ریتم و نوع ضربان قلب را نشان دهد و در تشخیص برخی اختلالات ریتمی قلبی مفید باشد.
آزمایش هولتر مانیتورینگ به شما این امکان را می‌دهد تا فعالیت قلبی خود را برای مدت‌زمان طولانی‌تری (معمولاً 24 تا 48 ساعت) ثبت کنید. نوارهای قلبی ثبت شده در این مدت‌زمان امکان دارد تغییرات ریتم قلب را نشان دهد، به‌ویژه ضربان نامنظم قلب ناگهانی که امکان دارد گاهی اوقات رخ دهد.
آزمایش الکتروفیزیولوژی قلبی، به پزشکان این امکان را می‌دهد که با استفاده از الکترودها و دستگاه‌های خاص، فعالیت الکتریکی قلب را بررسی کند. این تست معمولاً برای تشخیص دقیق‌تر و درمان اختلالات ریتم قلبی مورداستفاده قرار می‌گیرد.
آزمایش‌های خونی ممکن است نشانگر اختلالات الکترولیتی (نظیر پتاسیم یا سدیم) یا مواد شیمیایی خونی نظیر گلوکز باشند که می‌توانند عواملی برای ضربان نامنظم قلب ناگهانی باشند. عموماً در صورت نیاز به تنظیمات الکترولیتی یا درمانی، مورداستفاده قرار می‌گیرند.
آزمایش‌های تصویری مانند اکوکاردیوگرافی، این تست‌ها تصاویری از ساختار و عملکرد قلب را نشان می‌دهند. اکوکاردیوگرافی می‌تواند به تشخیص بیماری‌های قلبی مانند تنگی شریان کرونری یا اختلالات قلبی کمک کند.
درصورتی‌که تنگی نفس نیز از علائم ضربان نامنظم قلب ناگهانی باشد، آزمایش‌های تنفسی امکان دارد به‌منظور ارزیابی عملکرد ریه‌ها و نفس‌کشیدن مفید باشند. این تست‌ علائم مشترک ضربان قلب ناگهانی و مشکلات تنفسی را بررسی می‌کند.

دلایل ضربان قلب بالا در هنگام خواب

آیا تابه‌حال افزایش ضربان قلب را در هنگام خواب تجربه کرده‌اید؟ اگر در چنین موقعیتی قرار گرفتید، پس در ادامه با ما همراه باشید تا دلیل این موضوع را متوجه شوید. بی‌خوابی و نداشتن برنامه مناسب برای خواب می‌توانند به ضربان نامنظم قلب در خواب منجر شوند.
وقتی که شما به دلیل نداشتن کافی خواب یا برنامه نامناسب برای استراحت به تنش و استرس دچار می‌شوید، احتمالاً که این مسئله می‌تواند به تپیدن قلب در خواب منجر شود. این عارضه قلبی ممکن است به دیگر اعضای بدن آسیب رساند و همچنین افراد را در معرض خطر نارسایی قلبی، حمله قلبی و دیابت، قرار دهد.
عموماً افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب خواب می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به ضربان قلب در خواب قرار دارند. افزون بر این‌ها، کسانی که خواب کافی ندارند بیشتر در معرض به بیماری‌های قلبی و همچنین تپیدن قلب ناگهانی، قرار می‌گیرند.
استرس و اضطراب، مثل دو سایه تاریک در روز و شب، از جمله دلایل مؤثر در ضربان نامنظم قلب در خواب بعدازظهر و شبانه هستند. اگر استرس خود را کنترل نکنید، امکان دارد با مشکلات جسمی متعددی روبه‌رو شوید.
در واقع، استرس و اضطراب بی‌پایان امکان دارد به قوی‌تر شدن ضربان قلب و به چالش کشیدن عملکرد قلب منجر شوند. این اتفاق معمولاً در زمان خواب رخ می‌دهد. به‌عنوان‌مثال، وقتی که شخص درگیر تنش‌های فکری است، فشارخون او افزایش می‌یابد و ضربان نامنظم قلب نیز بالا می‌رود.
مصرف موادی مثل قهوه، نیکوتین و الکل پیش از خواب، می‌تواند ضربان نامنظم قلب در زمان خواب را به‌شدت بالا ببرد. این نوع مواد غذایی باعث افزایش چشمگیر ضربان نامنظم قلب می‌شوند و امکان دارد مدتی طول بکشد تا قلب به حالت طبیعی خود بازگردد. الکل، کافئین و نیکوتین تأثیر مستقیمی روی سیستم عصبی دارند و می‌توانند منجر به پریشانی، اختلال در خواب و استرس شوند.
درمان تپش قلب ریزشی با روش‌های پزشکی
متخصصین قلب و عروق، برای افرادی که دچار تپش ناگهانی قلب و کوبنده می‌شوند، روش‌های متعددی را برای درمان به آنها پیشنهاد می‌کنند. این درمان‌ها می‌تواند شامل مواردی مانند استفاده از داروها، جراحی در موارد حاد، تغییراتی در سبک زندگی و سایر مواردی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد، هستند.
اولین روشی که برای درمان این اختلال مورداستفاده قرار می‌گیرد، داروهای مرتبط با این اختلال است. داروهای آنتی‌آریتمیک‌ها برای کنترل اختلالات ریتم قلبی مانند فیبریلاسیون دستگاهی تجویز می‌شوند. آنتی‌آریتمیک‌ها شامل مواردی مانند فلکاینید، آمیودارون و پروپافنون نیز هستند.
بتابلوکرها، این دسته از داروها به‌منظور کاهش فرکانس ضربان قلب و کنترل فشارخون برای افرادی که ضربان نامنظم قلب ناگهانی با فرکانس بالا دارند، تجویز می‌شوند. این داروها شامل اسوپرولول، متوپرولول و اتنولول هستند.
کاردیورسپیراتوری، این یک روش جراحی است که توسط یک تیم پزشکی متخصص به‌منظور برطرف‌کردن ناهنجاری‌های ریتم قلبی انجام می‌شود.
این روش به‌عنوان یکی از راه‌های درمانی برای ضربان‌های ناگهانی قلب با اختلالات ریتم قلبی شدید مورداستفاده قرار می‌گیرد.
دستگاه‌های تنظیم ضربان نامنظم قلب، در مواردی که تپش ناگهانی قلب و کوبنده به علت اختلالات ریتم قلبی شدید باشد، نصب دستگاه‌های تنظیم ضربان‌های ناگهانی قلب ممکن است مؤثر باشد. این دستگاه‌ها به طور مستقیم با قلب ارتباط دارند و در صورت تشخیص ضربان نامنظم قلب ناگهانی، ضربان بالای قلب را به حالت نرمال باز خواهند گرداند.
در برخی موارد ضربان نامنظم قلب به‌خاطر عوامل دیگری است که با درمان‌کردن آنها ضربان بالای قلب به حالت عادی خود باز می‌گردد. این عوامل می‌توانند شامل مواردی مانند فشارخون بالا، دیابت و اختلالات تیروئید نیز باشد که با درمان‌کردن این بیماری‌ها ضربان نامنظم قلب به حالت عادی خود برمی‌گردد.
یکی از مواردی که همیشه توصیه می‌شود تصحیح سبک زندگی است. برای مثال مصرف کافئین، نیکوتین، الکل و مواد مخدر موجب بروز بیماری‌های قلبی خواهد. همچنین قرارگیری در موقعیت‌های استرس‌زا، استفاده از یک رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک کافی باعث بروز چنین اختلالی خواهد شد.
طب سنتی و درمان تپش قلب ریزشی
اکثر کسانی که برای تپش ناگهانی قلب و کوبنده خود، جهت درمان به پزشک متخصص مراجعه می‌کنند و پس از بررسی‌های دقیق، متوجه می‌شوند که قلب آن‌ها سالم است و دچار بیماری خاصی نیستند. در این شرایط، پزشک ممکن است تغییراتی در سبک زندگی‌شان را توصیه کند.
بااین‌حال، برخی از افراد تمایل دارند به درمان دارویی برای رفع تپیدن قلب خود بپردازند. در این مواقع، طب سنتی به یاری این افراد می‌آید تا با کمترین مشکل و عوارض، تپیدن قلب آن‌ها را تسکین دهد. در ادامه به مواردی که موجب تسکین این اختلال می‌شود می‌پردازیم.
سنبل‌الطیب
یکی از گیاهانی که معمولاً به‌عنوان یک روش درمانی طب سنتی برای تپیدن قلب معرفی می‌شود، سنبل‌الطیب است. این گیاه قادر به کاهش حملاتی که ناشی از اضطراب، استرس و ترس هستند، است. سنبل‌الطیب یک گیاه آرام‌بخش است و می‌تواند ضربان بالای قلب را به حالت طبیعی بازگرداند.
گیاه طب سنتی برای خوابی آرام نیز توصیه می‌شود. مصرف این دم‌نوش به‌صورت روزانه معمولاً مشکلی ایجاد نمی‌کند. همچنین باید به یاد داشته باشید که مصرف طولانی‌مدت این گیاه توصیه نمی‌شود و باید مصرف آن را متوقف کنید. نباید فراموش کرد که این دارو گیاهی برای خانم‌های باردار مضر بوده و مصرف آن برای این افراد منع شده است.
بادرنجبویه
یکی از گیاهان دیگری که در طب سنتی به‌عنوان درمان تپش قلب ریزشی مورداستفاده قرار می‌گیرد، بادرنجبویه است. این گیاه یک آرام‌بخش طبیعی شناخته می‌شود و به تنظیم ریتم قلب و گردش خون کمک می‌کند.
همچنین، مصرف بادرنجبویه می‌تواند به داشتن حالتی از آرامش و کاهش استرس و اضطراب منجر شود. می‌توانید از دم‌نوش این گیاه در طب سنتی برای کنترل تپیدن قلب استفاده نمایید. بهتر است مصرف این گیاه آرام‌بخش را زمانی در نظر بگیرید که تپیدن قلب شما به‌شدت افزایش‌یافته است.
عرق لاواندولا پلاس
این ترکیب برای آرامش قلب و ذهن بسیار کارآمد است. لاواندولا پلاس از ترکیب گیاهانی از جمله ریحان، گل‌گاوزبان، بهارنارنج، سنبل‌الطیب، چای کوهی، گل پامچال، گل ساعتی و برگ‌بو ساخته می‌شود. این مخلوط گیاهان باعث کاهش استرس و اضطراب، تقویت سیستم عصبی، تسکین دردها و تنش‌های عصبی می‌شود و همچنین به افزایش تمرکز کمک می‌کند.

نکات پیشگیری از تکرار تپش‌ قلب ریزشی

شاید برای برخی از افراد این سؤال پیش آید که راهی برای پیشگیری از چنین اختلالی است یا نه؟ برای هر اختلالی چندین راه پیشگیری وجود دارد که در ادامه به روش‌هایی که می‌توان از آنها برای جلوگیری از تپیدن قلب استفاده کرد، می‌پردازیم.
همان‌طور که بارها اشاره شد مصرف موادی مانند قهوه، نیکوتین و الکل می‌تواند تپش‌های قلبی را افزایش دهد. به این دلیل که فشارخون را بالا می‌برند و در نهایت موجب افزایش تپیدن قلب خواهد شد. پس تلاش کنید مصرف این مواد را کاهش دهید یا از آنها کاملاً دوری کنید.
یکی دیگر از مواردی که باعث جلوگیری از تپش قلب ریزشی می‌شود دوری از استرس و اضطراب است. تمرین‌های روزانه مانند یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند. همچنین استفاده از تکنیک‌های تنفسی نیز می‌تواند به تنظیم تپیدن قلب کمک کند.
استفاده از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند از بروز تپیدن قلب بسیاری از بیماری‌های دیگر جلوگیری کند. برای نمونه مصرف مواد غذایی سالم، کاهش مصرف نمک و چربی‌های اشباع شده می‌تواند به‌سلامت قلب کمک کند. همچنین، مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم و منیزیم نیز برای سلامت قلب و نحوه کارکرد آن، بسیار مفید است.
عدم تحرک یکی دیگر مواردی است که افزون بر ایجاد تپیدن قلب ممکن است موجب بیماری‌های دیگری نیز شود. ورزش منظم می‌تواند عملکرد قلب و عروق را بهبود بخشیده و تپیدن قلب را کنترل کند. انتخاب ورزش‌های سبک و مناسب برای شما و مشورت با پزشک در این زمینه مهم است.
داشتن وزنی ایده‌آل برای افرادی که دچار تپیدن قلب هستند نیز بسیار مهم است؛ بنابراین اگر دچار اضافه‌وزن هستید، تلاش کنید با ورزش و رژیم غذایی مناسب، وزن خود را کاهش دهید.
اغلب افرادی که بیماری فشارخون دارند، بیشتر تپیدن قلب را در خود احساس می‌کنند. کنترل فشارخون همواره در سلامت شریان‌های عروقی و قلبی بسیار مؤثر است.

چه زمانی برای ضربان قلب بالا باید به پزشک مراجعه کنیم؟

ممکن است این سؤال برای شما پیش آید که در چه مواقعی برای تپش ناگهانی قلب و کوبنده باید به پزشک مراجعه کنیم و چه زمانی نیازی به ارزیابی پزشک نیست؟ در مواقعی که تپش‌های قلب تکرار نمی‌شوند و تنها چند ثانیه طول می‌کشند، نیازی به معاینه پزشک نیست.
این نوع تپش‌ها ممکن است به‌عنوان تپش‌های قلبی ریزشی شناخته شوند و اکثر مراتب به‌عنوان اتفاقات عابری در طول زندگی اتفاق می‌افتند.
اما اگر سابقه بیماری قلبی دارید و ضربان بالای قلب شما به طور مداوم تکرار می‌شود، باید به دکتر قلب و عروق مراجعه کنید. این مشکل ممکن است نشانه‌ای از مشکلات قلبی جدی مثل فیبریلاسیون دهلیزی یا تاچی کاردیا باشد و نیاز به تشخیص و درمان تخصصی دارد.
جدا از این موارد، نشانه‌هایی وجود دارند که اگر آنها را در خود مشاهده کردید که در ادامه آنها را بررسی می‌کنیم، باید به پزشک مراجعه نمایید.
اگر تپش ناگهانی قلب و کوبنده را همراه با علائمی مانند درد، فشار یا احساس تنگی در قفسه سینه، از هوش رفتن، تنگی عروق قلب و تنگی نفس شدید، گیجی شدید، ضعف و تعریق مداوم یا درد در بازوها، گردن، قفسه سینه، فک یا قسمت بالایی پشت باشد، باید فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
این علائم ممکن است نشانه‌های حمله قلبی یا مشکلات قلبی دیگر باشند که نیاز به درمان فوری دارند. ضربان قلب بیشتر از ۱۰۰ در حالت استراحت نیز می‌تواند نشانه مشکلات قلبی باشد و نباید نادیده گرفته شود. در چنین مواقعی خیلی مهم است که به نزدیک‌ترین اورژانس مراجعه کرده و تحت‌نظر متخصصان قلب و عروق قرار بگیرید.

سخن پایانی

در این مقاله سعی کردیم اطلاعات کاملی را در مورد شناخت تپش قلب ریزشی و زمان مناسب برای مراجعه به دکتر قلب و علت تپش قلب ریزشی ارائه دهیم. بهتر است همواره به علائم و نشانه‌های مهمی که در این بخش ذکر شد توجه کنید و اگر این علائم را در خود مشاهده کردید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
برای پیشگیری از ابتلا به این عارضه توصیه می‌کنیم روزانه ورزش کنید و وزن خود را در حد ایده‌آل نگهدارید. اما فراموش نکنید که استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای سلامتی، مهم‌تر از هر چیز دیگری است. معمولاً یکی از عواملی که تاثیر مستقیم بر قلب و ایجاد تپش ناگهانی قلب و کوبنده در آن دارد، استرس‌های روزمره و هیجانات ناگهانی است.
تپش قلب غیرعادی و سریع یک علامت هشداردهنده است که هرگز نباید نادیده گرفته شود! هر ثانیه تأخیر ممکن است خطر سکته یا ایست قلبی را افزایش دهد. خوشبختانه،کلینیک تخصصی ما با تجهیزات پیشرفته و پزشکان متبحر، آماده ارائه سریع‌ترین و دقیق‌ترین خدمات تشخیصی و درمانی است. همین امروز با ما تماس بگیرید تا قبل از وقوع فاجعه، اقدامات لازم را انجام دهید. به یاد داشته باشید: سلامت قلب شما ارزش یک تماس ساده را دارد! فردا ممکن است دیر باشد.